Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
12 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Kiedy przerwać trening? Jest to absolutnie konieczne w...
fot. Konstantin Pelikh/123RF

Kiedy odpuścić trening? Czy zmęczenie lub niewyspanie to powody, by zrezygnować z fitnessu? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć

Kiedy przerwać trening? Jest to absolutnie konieczne w sytuacji, gdy na skutek wysiłku pojawił się ostry, punktowy ból. Drugim sygnałem alarmowym jest nagły spadek sił, zawroty głowy, poczucie słabości. Dalsze ćwiczenia warto odłożyć na inny dzień również wtedy, gdy realnie nie masz już siły na ich kontynuowanie.

Zobacz również

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójtów w powiecie złotowskim

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójtów w powiecie złotowskim

Życzenia Wielkanocne. Idealne życzenia SMS. Najlepsze wierszyki na Wielkanoc 2024

Życzenia Wielkanocne. Idealne życzenia SMS. Najlepsze wierszyki na Wielkanoc 2024

Polecamy

Paweł Wojtala w opałach. Został zawieszony przez PZPN

Paweł Wojtala w opałach. Został zawieszony przez PZPN

Wybory samorządowe 2024. Antoni Brzeziński, kandydat na wójta gminy Dziadkowice

Wybory samorządowe 2024. Antoni Brzeziński, kandydat na wójta gminy Dziadkowice

Zawodnik ORLEN Teamu po raz pierwszy w Wietnamie. Szansa na kolejny dobry wynik

Zawodnik ORLEN Teamu po raz pierwszy w Wietnamie. Szansa na kolejny dobry wynik