Co jeść przed i po treningu? - Przede wszystkim nie możemy wyjść na trening na czczo - powiedziała dietetyk Justyna Mizera w "Dzień Dobry TVN". Kiedy możemy wypić jedynie kawę z olejem kokosowym, a kiedy powinniśmy przygotować sobie koktajl dostarczający węglowodany i tłuszcze?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!