Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
4 z 5
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Aktywizuje ukrwienie i rozluźnia napięte mięśnie. Pomaga w...
fot. pixabay.com

Co robić by nasz organizm odpoczął? TOP 4 techniki regeneracyjne

3. Sauna

Aktywizuje ukrwienie i rozluźnia napięte mięśnie. Pomaga w pozbyciu się szkodliwych toksyn i wprowadza w stan wyciszenia. Warunkiem dobrych rezultatów jest korzystanie z sauny w dni wolne od treningów - po ćwiczeniach może nadmiernie obciążyć serce, odwodnić.

Zobacz również

W jakim składzie Arka zagra z Miedzią? Wraca Olaf Kobacki

W jakim składzie Arka zagra z Miedzią? Wraca Olaf Kobacki

Hala Urania w Olsztynie w finale konkursu Top Inwestycje Komunalne 2024

Hala Urania w Olsztynie w finale konkursu Top Inwestycje Komunalne 2024

Polecamy

Wiosenna kuracja na mocne serce i dobry nastrój. Zrób herbatkę z kwiatów magnolii

NOWE
Wiosenna kuracja na mocne serce i dobry nastrój. Zrób herbatkę z kwiatów magnolii

Wielkie nerwy i zwycięstwo białostoczan. Nagrodą jest gra w fazie play-off

Wielkie nerwy i zwycięstwo białostoczan. Nagrodą jest gra w fazie play-off

Chleb do żurku. Rarytas, który wzmacnia smak zupy. Jak upiec go w domu?

Chleb do żurku. Rarytas, który wzmacnia smak zupy. Jak upiec go w domu?