Dlaczego warto rzucić palenie? Rezygnacja z tytoniu to nie tylko zmniejszone ryzyko raka płuc, ale również lepsza kondycja i zdrowsza skóra

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Regularne palenie papierosów wpływa na stan zdrowia całego organizmu i może zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów. Dowiedz się z kolejnych slajdów, jakie korzyści mogą wynikać z rzucenia palenia. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Regularne palenie papierosów wpływa na stan zdrowia całego organizmu i może zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów. Dowiedz się z kolejnych slajdów, jakie korzyści mogą wynikać z rzucenia palenia. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. Kubra Cavus/Getty Images
Udostępnij:
Regularne palenie tytoniu lub bierne palenie może prowadzić do uzależnienia oraz rozwoju wielu chorób, w tym: raka płuc, zawału serca, udaru mózgu oraz nadciśnienia tętniczego. W Polsce ponad 9 mln ludzi pali papierosy lub e-papierosy. Szacuje się, że każdy spalony papieros skraca życie o 11 minut. Sprawdź, jakie korzyści wynikają z rzucenia palenia.

Spis treści

Dlaczego warto rzucić palenie?

Palenie tytoniu niekorzystnie wpływa na cały organizm i może prowadzić do rozowju poważnych chorób. Sprawdź, jakie korzyści wynikają z rzucenia palenia.

Sprawdź, jakie korzyści zdrowotne wynikają z rzucenia palenia

Szkodliwość palenia tytoniu jest większa niż by się wydawało

Palenie tytoniu uwalnia do środowiska ponad 4 tys. związków chemicznych, z czego 40 to znane czynniki rakotwórcze. Niestety nie ma ustalonej bezpiecznej granicy narażenia na dym tytoniowy.

Każdy papieros skraca życie o 11 minut. Obliczono również, że przeciętny palacz wypala ponad 300 tys. papierosów w ciągu całego życia. Niepokojące jest to, że co 6 sekund na świecie umiera osoba w wyniku chorób spowodowanych paleniem tytoniu – informuje Ministerstwo Zdrowia.

Palenie tytoniu znacząco pogarsza wygląd skóry, która staje się mniej elastyczna i bardziej podatna na zaostrzenie wielu schorzeń skóry. Warto również dodać, że osoby palące znacznie częściej mają przebarwienia i kamień nazębny.

Dym tytoniowy prowadzi do rozwoju wielu chorób

Ministerstwo Zdrowia informuje także, że dym tytoniowy może przyczynić się do zwiększenia ryzyka rozwoju chorób:

  • układu oddechowego – rozedmy płuc, przewlekłego zapalenia oskrzeli, raka płuc, raka języka, jamy ustnej oraz krtani, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, astmy oskrzelowej oraz gruźlicy,
  • układu krążenia – choroby niedokrwiennej serca, zawału mięśnia sercowego, miażdżycy, nadciśnienia tętniczego, tętniaka aorty,
  • nowotworów – raka nerki, raka pęcherza moczowego, raka przełyku,
  • wrzodów żołądka i dwunastnicy oraz przepuklin jelitowych,
  • niedowidzenia,
  • impotencji i upośledzenia płodności.

Palenie tytoniu jest szczególnie niebezpieczne dla kobiet ciężarnych, ponieważ szkodliwe substancje przenikają przez łożysko. Konsekwencją nagromadzenia związków toksycznych może być zahamowanie rozwoju oraz niedotlenienie rozwijającego się płodu, opóźnienie rozwoju mózgu oraz powstawanie niebezpiecznych wad wrodzonych.

Dodatkowo narażenie dziecka na dym tytoniowy może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju astmy, przewlekłych chorób płuc i ucha środkowego, a także zespołu nagłego zgonu noworodka, potocznie nazywanego „śmiercią łóżeczkową”.

Bierne palenie tytoniu ma liczne wady

Bierne wdychanie dymu tytoniowego również jest bardzo niebezpieczne. Jak informuje Ministerstwo Zdrowia w strumieniu dymu tytoniowego jest 5-15 razy więcej tlenku węgla oraz 2-20 razy więcej nikotyny, niż w dymie wdychanym przez osoby palące.

Dodatkowo bierne palenie tytoniu może powodować:

  • łzawienie oczu,
  • podrażnienie błony śluzowej gardła i nosa,
  • zakażenia układu oddechowego,
  • astmę,
  • pogorszenie koncentracji,
  • ból głowy i nudności.
Zrywanie z nałogiem tytoniowym z pewnością nie należy do łatwych i przyjemnych procesów. Mimo wszystko zdecydowanie warto rozpocząć walkę ze swoimi słabościami przede wszystkim z uwagi na swoje zdrowie. Nie należy również pomijać korzyści ekonomicznych, wynikających z rzucenia palenia papierosów – jak pokazują badania, to właśnie ten aspekt jest głównym motywatorem osób, które decydują się zerwać z nałogiem!

10 sposobów na rzucenie palenia! Jak zerwać z uzależnieniem ...

Uzupełnij domową apteczkę

miejsce #1

Novama

Pulsoksymetr IMDK C101A3

158,99 zł49,00 zł-69%
miejsce #3

Sanofi-Aventis

Sanofi Aventis Magne B6 Forte, 100tabl.

41,70 zł18,95 zł-55%
miejsce #4

Sensillo

Sensillo Termofor Z Wiśni Serca Szary Różowy

23,99 zł11,90 zł-50%
miejsce #5

IMDK Medical

Pulsoksymetr IMDK C101A2 Bluetooth

175,99 zł92,44 zł-47%
miejsce #7

Bionorica

Sinupret 50 tabl. drażowanych

44,67 zł25,65 zł-43%
miejsce #8

Virde

Virde bandaż samoprzylepny 75cm x 45m 1 szt

7,19 zł4,20 zł-42%
miejsce #9

Boni Fratres

Bonifratrzy Bonifraterski Olej Żywokostowy Z Boswellią 100ml

22,90 zł13,50 zł-41%
miejsce #10

Pani Teresa

Opaska Elastyczna Pani Teresa Staw łokciowy M

29,88 zł17,68 zł-41%
miejsce #11

Domowa Apteczka

Tran z rekina grenlandzkiego (smak mango i brzoskwinia) 250 ml

38,56 zł23,99 zł-38%
miejsce #12

MagnaPharm

Compeed Plastry na zrogowacenia średnie 6 szt.

26,86 zł16,91 zł-37%
miejsce #13

Omron

Omron EVOLV All-in-One elektroniczny bezprzewodowy

829,00 zł529,00 zł-36%
miejsce #14

PIC

PIC Hot Water Bag Termofor

49,00 zł31,99 zł-35%
miejsce #15

Natur Produkt Zdrovit

N. P. ZDROVIT ACUSTIVUM SPRAY DO USZU 20 ML

19,07 zł12,82 zł-33%
miejsce #16

Farmina

Maść nagietkowa, homeopatyczna (Farmina) 20 g

7,49 zł4,99 zł-33%
miejsce #17

Kinecare

Termofor dla dzieci poduszka mikrogranulki Żyrafa

79,00 zł53,55 zł-32%
miejsce #18

Sanity

SANITY Termofor gumowy 2L

22,79 zł15,57 zł-32%
miejsce #19

Bocioland

Bocioland Termofor Z Pestek Wiśni 15Cm Gwizdki Szare

13,99 zł9,99 zł-29%
miejsce #20

Oromed

Oromed Mesh Inhalator Przenośny Podróżny

187,00 zł144,89 zł-23%
miejsce #22

Visanto

Visanto Witamina C 100% Kwas L Askorbinowy

48,75 zł38,99 zł-20%
miejsce #23

Boiron

Boiron Belladonna 9CH 4 g

13,76 zł11,20 zł-19%
miejsce #24

Bocioland

Bocioland Termofor z pestkami wiśni retro garden - 500 g

17,95 zł14,86 zł-17%
miejsce #26

Zarys

PASKI DO ZAMYKANIA RAN RUDASTRIP - 3X75MM 5SZT

1,70 zł1,46 zł-14%
miejsce #27

Boiron

Boiron Bryonia 30CH 4 g

16,29 zł14,10 zł-13%
miejsce #28

Dynavap Vapcap M 2021 Waporyzator Manualny

299,00 zł264,00 zł-12%
miejsce #29

Bocioland

Bocioland Duży Termofor Z Pestek Wiśni 20Cm Misie

16,89 zł14,79 zł-12%
miejsce #30

BOIRON Iodum 9CH granulki 4 g

12,52 zł11,61 zł-7%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wsparcie psychologiczne dla ukraińskich dzieci

Wideo

Materiał oryginalny: Dlaczego warto rzucić palenie? Rezygnacja z tytoniu to nie tylko zmniejszone ryzyko raka płuc, ale również lepsza kondycja i zdrowsza skóra - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Gazeta Współczesna
Dodaj ogłoszenie