Naukowcy przypuszczają, że kwasy te hamują w organizmie enzym powodujący stany zapalne w układzie kostnym. Ponadto badanie wykonane wśród kobiet powyżej 65. roku życia wykazało, że Omega-3 oddziałują dobroczynnie na strukturę kości, co zmniejsza ryzyko złamań.
Omega-3 są dobre także dla wzroku. W ludzkim ciele to właśnie oczy są najbardziej w nie bogate, zwłaszcza w kwas tłuszczowy DHA. Wykazano, że osoby regularnie jedzące ryby mają lepszy wzrok niż ci, którzy sięgają po owoce morza sporadycznie.
Nienasycone kwasy tłuszczowe wywierają korzystny wpływ na wygląd skóry i pomagają zwalczać wypryski. Ich działanie wzmacnia procesy zwalczające stany zapalne, dzięki czemu cera odzyskuje zdrowy kolor, jest mniej pomarszczona i wysuszona.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
