Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Dzień Kultury Fizycznej. Zobacz najśmieszniejsze MEMY związane z aktywnością ruchową wśród ludzi [22.06.2020 r.]

Patryk Zajkowski
Patryk Zajkowski
Dzisiaj przypada Dzień Kultury Fizycznej. To czas na zwrócenie szczególnej uwagi na utrzymanie kondycji fizycznej wśród ludzi oraz propagowanie zdrowego stylu życia.
Dzisiaj przypada Dzień Kultury Fizycznej. To czas na zwrócenie szczególnej uwagi na utrzymanie kondycji fizycznej wśród ludzi oraz propagowanie zdrowego stylu życia. Internet
Dzień Kultury Fizycznej przypada na 22 czerwca. To czas na zwrócenie szczególnej uwagi na utrzymanie kondycji fizycznej wśród ludzi oraz propagowanie zdrowego stylu życia.

W Polsce sport uprawia tylko 6% ludzi, zaś 50% nigdy nie zainteresowało się aktywnością ruchową. Sport to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale przede wszystkim pomaga w zmniejszeniu stresu. W trakcie wysiłku, nasz organizm zaczyna produkować tak zwane endorfiny.

Aktywność fizyczna powoduje obniżenie ciśnienia krwi i zmniejszenia ryzyka cukrzycy. Dodatkowo ćwiczenia tj. bieganie, pływanie i jazda na rowerze przyczyniają się do polepszenia funkcji poznawczych naszego mózgu. U osób, które w młodym wieku uprawiają sport, zdolności umysłowe w kolejnych latach są o wiele lepsze niż u tych, którzy nigdy czynnie nie interesowali się aktywnością fizyczną.

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości i brak ochoty na ćwiczenia. Niektórzy z kolei w ogóle nie przepadają za sportem i unikając go, prowadzą zabójczy dla zdrowia siedzący tryb życia. Niezależnie od tego, do której grupy należysz, wybraliśmy dla ciebie kilka rodzajów aktywności fizycznej idealnych, gdy nie masz ochoty na trening z prawdziwego zdarzenia. Poruszasz się i będziesz mieć z tego sporo przyjemności, a twoje ciało ci za to podziękuje!

Nie chce ci się ćwiczyć? Sprawdź, jak możesz się poruszać, k...

Ostatnimi czasy, dzieci częściej wybierają komputer zamiast sportu. W przypadku dorosłych jest to tłumaczone brakiem czasu oraz tempem współczesnego stylu życia, który obniża motywację do uprawiania aktywności fizycznej.

Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch nie są trudne. Nie tylko odchudzają, ale też wzmacniają mięśnie tułowia i pleców.

Rusz swój brzuch i chudnij! Te ćwiczenia pomogą ci najszybci...

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Michał Pietrzak - Niedźwiedź włamał się po smalec w Dol. Strążyskiej

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na wspolczesna.pl Gazeta Współczesna