Dzień Kultury Fizycznej. Zobacz najśmieszniejsze MEMY związane z aktywnością ruchową wśród ludzi [22.06.2020 r.]

Patryk Zajkowski
Patryk Zajkowski
Dzisiaj przypada Dzień Kultury Fizycznej. To czas na zwrócenie szczególnej uwagi na utrzymanie kondycji fizycznej wśród ludzi oraz propagowanie zdrowego stylu życia.
Dzisiaj przypada Dzień Kultury Fizycznej. To czas na zwrócenie szczególnej uwagi na utrzymanie kondycji fizycznej wśród ludzi oraz propagowanie zdrowego stylu życia. Internet
Dzień Kultury Fizycznej przypada na 22 czerwca. To czas na zwrócenie szczególnej uwagi na utrzymanie kondycji fizycznej wśród ludzi oraz propagowanie zdrowego stylu życia.

W Polsce sport uprawia tylko 6% ludzi, zaś 50% nigdy nie zainteresowało się aktywnością ruchową. Sport to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale przede wszystkim pomaga w zmniejszeniu stresu. W trakcie wysiłku, nasz organizm zaczyna produkować tak zwane endorfiny.

Aktywność fizyczna powoduje obniżenie ciśnienia krwi i zmniejszenia ryzyka cukrzycy. Dodatkowo ćwiczenia tj. bieganie, pływanie i jazda na rowerze przyczyniają się do polepszenia funkcji poznawczych naszego mózgu. U osób, które w młodym wieku uprawiają sport, zdolności umysłowe w kolejnych latach są o wiele lepsze niż u tych, którzy nigdy czynnie nie interesowali się aktywnością fizyczną.

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości i brak ochoty na ćwiczenia. Niektórzy z kolei w ogóle nie przepadają za sportem i unikając go, prowadzą zabójczy dla zdrowia siedzący tryb życia. Niezależnie od tego, do której grupy należysz, wybraliśmy dla ciebie kilka rodzajów aktywności fizycznej idealnych, gdy nie masz ochoty na trening z prawdziwego zdarzenia. Poruszasz się i będziesz mieć z tego sporo przyjemności, a twoje ciało ci za to podziękuje!

Nie chce ci się ćwiczyć? Sprawdź, jak możesz się poruszać, k...

Ostatnimi czasy, dzieci częściej wybierają komputer zamiast sportu. W przypadku dorosłych jest to tłumaczone brakiem czasu oraz tempem współczesnego stylu życia, który obniża motywację do uprawiania aktywności fizycznej.

Płaski brzuch to nie tylko zasługa dobrej diety – niezbędna jest też odpowiednia stymulacja mięśni tułowia. Polecamy TOP 10 ćwiczeń na płaski brzuch, które można wykonywać wszędzie! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

Ćwiczenia na brzuch – TOP 10 propozycji do wykonania w domu,...

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Mundial w Katarze - kibice na ulicach - bez komentarza

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na wspolczesna.pl Gazeta Współczesna
Dodaj ogłoszenie