Europejski Dzień Śniadania. Przypomnijmy sobie poprzednie imprezy z cyklu "Podlaskie Śniadanie Mistrzów" (zdjęcia)

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Odpowiedni dobór menu pozwala na dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości energii, by dobrze rozpocząć dzień. Nawet kawa nie jest w stanie zastąpić pełnowartościowego posiłku.

Na śniadanie najlepiej spożywać produkty bogate w białko i o wysokiej zawartości błonnika. Daje to uczucie sytości oraz przyspieszają metabolizm. Są to między innymi: jajka, wędliny oraz nabiał. Produkty z nasion strączkowych mogą być dobrym źródłem białka roślinnego. Produkty zbożowe są źródłem węglowodanów, błonnika, witamin oraz składników mineralnych. Bardzo ważnym elementem śniadania jest dodatek owoców lub warzyw, dostarczają one witamin i minerałów korzystnie wpływających na organizm. Nie wskazane są ciężkostrawne, tłuste potrawy, ponieważ wymagają zużycia dużej ilości energii do strawienia, powodując uczucie znużenia.

Europejski Dzień Śniadania to idealny czas by coś ugotować coś, zjeść zdrowo i smacznie. Efekt nowej diety z pewnością będzie odczuwalny od samego początku stosowania. Dlatego chcemy przypomnieć Wam o Podlaskim Śniadaniu Mistrzów. To plenerowy piknik kulinarny, odbywający się latem w ogrodach Pałacu Branickich w Białymstoku od 2015 roku. To impreza, która swoim klimatem przyciąga tłumy osób w każdym wieku.

Podlaskie Śniadanie Mistrzów jest imprezą otwartą dla wszystkich. Wstęp na jej teren jest bezpłatny, ale - tak jak w restauracjach - za dania się płaci, choć pojawią się też darmowe degustacje.