Gazeta Współczesna

Fala upałów w Polsce! Jak chronić się przed szkodliwym wpływem słońca?

upal

pixabay.com

Poprzednie Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [2/10] Poprzednie Następne

Pij dużo wody

Zapewne każdy zdaje sobie sprawę, że picie co najmniej 1,5 l wody dziennie jest bardzo ważne. Jednakże wówczas, gdy z nieba leje się żar zapotrzebowanie na wodę naszego organizmu jest znacznie wyższe niż zazwyczaj. Uzależnione jest to nie tylko od temperatury powietrza, ale również naszej diety i trybu życia. W upalne dni rekomendowanym rozwiązaniem jest picie od 2 do 3 l wody, a przy tym spożywanie owoców o dużej zawartości wody m.in. arbuzów, truskawek, ananasów, malin i jagód.

Najnowsze wiadomości

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3