MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Jak rzucić palenie raz, a skutecznie? W nowym roku pożegnaj się z dymkiem - to częste i ważne postanowienie noworoczne

ak
Jak rzucić palenie w nowym roku? Jeżeli pożegnanie z dymkiem to także twoje postanowienie noworoczne na 2021 rok, sprawdź, jak zrobić to skutecznie. Z tymi poradami tym razem ci się uda!
Jak rzucić palenie w nowym roku? Jeżeli pożegnanie z dymkiem to także twoje postanowienie noworoczne na 2021 rok, sprawdź, jak zrobić to skutecznie. Z tymi poradami tym razem ci się uda! istock.com
Jak rzucić palenie? Niemal każdy palacz przynajmniej raz zadał sobie to pytanie. Większość palaczy chce rzucić swój nałóg, ale udaje się tylko niewielu, dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie rzucić palenie. Zobacz , jak się przygotować, by raz na zawsze przestać palić!

Jeśli chcesz rzucić palenie, możesz być pewien, że łatwo nie będzie. Z pewnością już nieraz próbowałeś pozbyć się tego niezdrowego nałogu z marnym skutkiem. Teraz jednak może być inaczej - kluczem do sukcesu jest bowiem odpowiednie przygotowanie! Mało komu udaje się rzucić palenie tuż po powiedzeniu (lub pomyśleniu) sobie: "od teraz rzucam". Z odpowiednim podejściem sukces jest jednak możliwy!

Rzucenie palenia to jedno z najczęściej podejmowanych postanowień noworocznych. Inne także są związane ze zdrowiem. Dotyczą m.in.:

  • schudnięcia,
  • zdrowego odżywiania,
  • regularnego uprawiania sportu,
  • regularnego badania się.

Niezależnie od tego, jakie postanowienie noworoczne podejmiesz czy też jaką prozdrowotną zmianę w życiu chcesz wprowadzić, pamiętaj, że robisz to przede wszystkim dla siebie. Nawet jeśli inni także odniosą korzyści z tego, że rzucisz palenie czy zmienisz dietę, najwięcej zyskasz na tym ty sam i twoje zdrowie!

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Fala upałów w Polsce. Będzie bardzo gorąco

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na wspolczesna.pl Gazeta Współczesna