Jak wyleczyć kaca? Srawdź jeszcze przed wyjściem na imprezę sposoby na kaca!

Sylwestrowej zabawie towarzyszyć będą toasty, a alkohol będzie lał się strumieniami. My roztańczeni i rozśpiewani na pewno nie położymy się wcześnie spać. Odbije się na nas brak snu, bolące nogi i pękająca głowa. A regeneracja po całonocnej balandze do łatwych nie należy.

Aby następny dzień nie był aż taki straszny, warto przestrzegać kilku zasad, mianowicie:
- nie pić na pusty żołądek
- nie mieszać alkoholi
- jeść dużo tłustych potraw
- pić dużo soków i wody
- dużo tańcz

Przed położeniem się spać, trzeba wypić chociaż pół litra wody mineralnej. I należy pamiętać o postawieniu przy łóżku dodatkowej ilości płynów. W trakcie picia wypłukiwane są z naszego organizmu mikroelementy, które należy uzupełnić. Woda poprawi stan odwodnionego organizmu.

Jeżeli to nam nie pomoże, będziemy musieli poświęcić więcej czasu na "wyleczenie się" w Nowy Rok. Warto mieć przygotowany tłusty rosół lub kwaśny żurek, owoce, warzywa, soki, wodę mineralną, napoje izotoniczne. Dobrze jest zrobić zapas napojów, aby 1 stycznia nie szukać jakiegokolwiek otwartego sklepu. W apteczce powinny znaleźć się magnez, potas, wapno, witamina C.

Kac zniweluje uzupełnienie cukru, np. poprzez wypicie herbaty z cukrem lub miodem, zjedzenie dżemu czy też czekolady. Wzrośnie przez to poziom glukozy we krwi.

Czytaj też:
Dziś ostatki. Zobacz, jakie sposoby mają studenci, żeby tanio się upić
Sposoby na mocną głowę. Jak pić, żeby szybko się nie upić
Ależ to był kac! Jeszcze rano miał 1,6 promila

Na pewno dobrze nam zrobi coś kwaśnego, np. kefir lub sok z ogórków, który jest bogaty w witaminę C.

Aby uzupełnić potas, warto pić sok pomidorowy. Dobrymi napojami na kaca są także sok jabłkowy, pomarańczowy, grejpfrutowy. Należy pamiętać o uzupełnianiu płynów.

Warto wyjść na spacer, świeże powietrze i trochę ruchu zniweluje "helikopter " w głowie.

Drodzy czytelnicy, w Sylwestrową noc życzymy szampańskiej zabawy.