Każdy waży teraz mniej. Średnio o pięć kilo

Urszula Ludwiczak [email protected]
Jedna z rekordzistek programu, Jolanta Kołodko, waży 8 kg mniej
Jedna z rekordzistek programu, Jolanta Kołodko, waży 8 kg mniej Anatol Chomicz
Przez 12 tygodni wyciskali siódme poty na siłowni i basenie, zmienili też swoje odżywienie. Słodycze i fast foody zastąpiły sałatki i woda. Efekty są widoczne.

44 osobom z Białegostoku i Choroszczy, które na początku programu odchudzającego ważyły w sumie ok. 5 ton, udało się zrzucić razem ok. 210 kg.
- Wszyscy ważą po przynajmniej kilka zbędnych kilogramów mniej, rekordziści nawet o 8-9 kg - mówi Eugeniusz Muszyc, koordynator projektu w województwie podlaskim. - A co najważniejsze, nauczyli się zdrowych nawyków, które mogą teraz kontynuować.

Jolanta Kołodko jest jedną z rekordzistek. Zrzuciła w 12 tygodni ponad 8 kg. - Jestem bardzo zadowolona z efektu - mówi. - Mogę założyć sukienkę, nie trzeba narzutek, które przykrywają brzuch. Co ważne, zostały wypracowane nawyki dotyczące zdrowego jedzenia i trybu życia.

Ale jak przyznaje, pierwszy miesiąc odchudzania nie był łatwy. - Nie odżywiałam się racjonalnie, schudłam tylko 1,5 kg, co ani dietetyczce, ani mnie się nie podobało. Pomyślałam, że nie po to jestem w programie, aby nie schudnąć. Wprowadziłam racjonalne żywienie, zaczęłam jeździć do pracy rowerem, to 7 km w jedną stronę. I są efekty.

Prawie 7 kg mniej niż trzy miesiące temu waży Henryka Kiszkiel. Zgłosiła się do programu z grupą znajomych. Wszyscy pozbyli się po kilka kilogramów, choć pani Henryka jest tu rekordzistką. Nie dość, że odchudzała się w grupie wspierających się znajomych, to rewolucja nastąpiła też u niej w domu.
- Wszyscy w rodzinie zmieniliśmy sposób odżywiania, jemy bardzo regularnie, przynajmniej 4 posiłki, obiad jest już o godz. 15 a nie 19 - opowiada. - Córka jest bardzo zadowolona, mąż też, bo schudł. Jesteśmy bardzo zadowoleni z efektów i na pewno będziemy starać się dalej te zdrowe nawyki kontynuować.

Projekt ph. "Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej" współfinansowany był przez Ministerstwo Zdrowia oraz Szwajcarię w ramach szwajcarskiego programu współpracy z nowymi krajami członkowskimi UE. W naszym województwie był realizowany po raz pierwszy. Organizatorzy mają nadzieję, że uda się zorganizować drugą turę, bo chętnych na wspólne odchudzanie nie brakuje.

Wideo

Komentarze 5

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

e
eRzecznikMagneb6

Pamiętać należy, iż sportowcy, ze względu na wzmożony wysiłek fizyczny, wykazują znacznie większe zapotrzebowanie na magnez. Warto sumiennie wybrać najbardziej odpowiedni specyfik  sugerując się przy wyborze przede wszystkim składem preparatu, a dodatkowo szczególny nacisk położyć na związek, w którym w danym preparacie występuje magnez. Badania udowodniły, że najlepiej wchłanianym związkiem jest cytrynian magnezu (Ann Walker, Magnesium research, volume 16 number 3, 183-91, September 2003).

A
Adaś

Gratulacje;) jestem pod wrażeniem, faktycznie trzeba zadbać o siebie zmienić dietę brać supelementy, słyszałem że przy takim wysiłku potrzebne jest dużo magnezu...

g
gruby

Za tyle kasy co było na ten program  to po 10 kg powinno być minimum  a  to  porażka.

G
Gość

To 1,5 kilo miesięcznie, jak oni mieli >  50 kg nadwagi to wynik  żenujący !

123456

takie wyrzeczenia nie sa warte swojej ceny. Pojdz czlowieku jeden z drugim do porzadnej pracy fizycznej, a polaczysz przyjemne z pozytecznym. 10 miesiecy pracy i 20 kilogramow mniej. Zadnych katorg

Dodaj ogłoszenie