MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Kulisy zdrowia: Smaczne i zdrowe koktajle [WIDEO]

Celina Wojda
Zmiksowane truskawki, kiwi i banan albo twaróg z malinami i mlekiem - smaczne i zdrowe koktajle, które możemy sobie przygotować na śniadanie, podwieczorek czy kolacje. Zobaczcie co na ich temat mówi nasza dietetyczka, Joanna Śledziona.

A oto kilka przepisów na moje ulubione smaczne i zdrowe koktajle:

I Dwa owoce kiwi, dwie łodygi selera naciowego, łyżeczka cynamonu i woda mineralna - wszystko miksujemy.

II Mango, jedno duże dojrzałe mango, szklanka jogurtu greckiego, pół szklanki chłodnej wody (jeśli nie mamy jogurtu możemy wykorzystać kefir), kilka listków mięty - wszystko miksujemy.

III Szklanka ugotowanej kaszy jaglanej, mleko (roślinne lub zwierzęce), maliny lub inne owoce jagodowe i miód - wszystko miksujemy.

IV Banan, ananas, pomarańcza, kiwi - wszystko miksujemy.

V Awokado, szpinak, banan, siemię lniane, szklanka wody i sok z cytryny - wszystko miksujemy.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na wspolczesna.pl Gazeta Współczesna