Kurs samoobrony. Po tych treningach panie poczują się bezpiecznie

Również w tym roku kurs pod hasłem "Bezpieczna i zdrowa kobieta Zambrowa" odbywa się dzięki środkom z budżetu miasta. Patronat nad nim objęli: burmistrz Kazimierz Dąbrowski oraz dyrektor Miejskiego Ośrodka Kultury Marta Konopka. Halę sportową bezpłatnie udostępnił dyrektor Szkoły Podstawowej nr 4 w Zambrowie.

Dzięki temu uczestniczki nie muszą płacić za udział w zajęciach. Pierwszy trening odbył się 15 lutego w hali SP nr 4, kolejne będą prowadzone w każdą niedzielę, do 19 kwietnia włącznie, w godz. 11.30 - 13.30.

W inauguracyjnych zajęciach udział wzięło około stu pań. Czego uczą się zambrowianki? Przede wszystkim reagować stosownie do poziomu zagrożenia i - w miarę postępów - rozwiązywania konfliktów poprzez fizyczną samoobronę. Kurs pozwoli w sposób prosty i naturalny opanować strach wywołany brutalnością napadu, nauczy pewności siebie i zachowania przy spotkaniu z napastnikiem, ukształtuje podstawowe nawyki obronne. Oczywiście żadnej z pań nie życzymy, by kiedykolwiek musiały wykorzystać nabyte umiejętności.

Treningi prowadzą znani w regionie karatecy - instruktorzy Zambrowskiego Klubu Karate Kyokushin. Anna Kaczyńska-Youssfi to magister wychowania fizycznego (specjalizacja samoobrona i aerobik), wielokrotna medalistka Mistrzostw Świata i Europy. Skander Youssfi z karate kyokushin związany jest od 20 lat. Jest magistrem sportu, trenerem 3 klasy, ma stopień mistrzowski (3 Dan). Jest medalistą Mistrzostw Europy.

Już podczas pierwszych zajęć trenerzy wskazali czułe punkty na ciele potencjalnego napastnika. Uczyli prawidłowej postawy ciała, techniki zaciskania pięści oraz wyprowadzania podstawowych ciosów i kopnięć. Dużą wagę przykładali także do odpowiedniej rozgrzewki, co uchroni ćwiczące panie przed kontuzjami.