Łomżynianka zachęca kobiety, by nie traciły apetytu na życie. Marta Iwanowska - Polkowska opowie jak "Nażyć się" w Retro

- Nażyć się jest o tym, żeby dbać o jakość życia każdego dnia. I żeby się tak nażywać z apetytem, z radością, z taką intencją zadbania w tym życiu o siebie. By to życie nie było tylko przetrwaniem tego, co doświadczamy, żeby życie nie ograniczało się tylko i włącznie do listy obowiązków, których mamy wszyscy bardzo dużo, ale żeby dawało szansę na to, by mieć poczucie, że naprawdę żyję. Że jestem w tym życiu żywa, ożywiona, a to nam daje między innymi doświadczanie radości - przekonuje pochodząca z Łomży, Marta Iwanowska - Polkowska.

Jak mówi autorka, książka jest po to, by już o sobie nie zapomnieć. Nawet jeśli mamy dużo obowiązków i życie daje nam w kość, możemy wygospodarować 15 czy 30 minut tylko dla siebie.

-To też daje poczucie ogromnego sprawstwa i kontroli nad swoim życiem. A kobiety tego też bardzo potrzebują - przekonuje Marta.

"Nażyj się" to książka dla kobiet, które gdzieś po drodze do osiągania życiowych celów zgubiłyśmy siebie. Dla zmęczonych, przytłoczonych codziennością i próbujących zaspokoić potrzeby wszystkich wokół. Marta pokazuje, jak w codziennej gonitwie nie zapomnieć o sobie, jak zmienić myślenie o tym, co w życiu najważniejsze, i jak tworzyć mocne i dobre relacje z innymi. To też osobista książka o odwadze i odnajdywaniu dobrostanu pomimo życiowych przeszkód. Marta Iwanowska - Polkowska z troskliwością i zrozumieniem pochyla się nad próbami zadbania o siebie i pokazuje drogi wyjścia z pułapek, w które wpadamy. Szczerze też dzieli się historiami z własnego życia.

Autorka w piatek, 26 marca br., o godz. 18:30 spotka się z mieszkańcami Łomży w restauracji Retro.

Marta Iwanowska - Polkowska to coachyca, trenerka, z wykształcenia psycholożka, z powołania towarzyszka. Towarzyszy innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA, podejmowaniu śmiałych wyzwań i przechodzeniu przez zmiany, co ważne z wyrozumiałością dla siebie. Autorka podcastu „Urzeczywistni swoje JA”. Prowadzi procesy indywidualne i warsztaty rozwojowe. Jej główne „narzędzia pracy” z innymi to refleksja, uważność, akceptacja i docenianie, zmiana perspektywy, ale też poczucie humoru i zachwyt. Na stronie ManufakturaRozwoju.pl dzieli się swoimi refleksjami i podcastami. Prywatnie mama i żona. Odważyła się żyć, #nażyćsię niezależnie od tego, jak życie ją poobijało.