Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Marzysz o tym, by schudnąć? Licz Kalorie - wykorzystaj proste przeliczniki

Imo
Freeimages.com
Kupując produkt, jesteśmy w stanie odczytać na etykiecie nie tylko jego wartość energetyczną, lecz także zawartość białka, tłuszczu, węglowodanów. Wystarczy czytać etykiety i pamiętać o stałych przelicznikach.

POZNAJ: 8 najbardziej kalorycznych owoców

(Źródło:Agencja TVN, Dostawca: x-news)

Znając gramaturę głównych składników odżywczych, możemy określić kaloryczność produktu. Pamiętajmy, że 1 g węglowodanów to 4 kcal, 1 g tłuszczu to 9 kcal, 1 g białka to 4 kcal i obliczajmy, ile kcal mają nasze posiłki.

W łatwy i szybki sposób możemy też obliczyć kaloryczność, wykorzystując dostępne na rynku kalkulatory kalorii w postaci stron internetowych czy aplikacji na telefon.

ZOBACZ TAKŻE: Baleron gotowany, pieczeń, szynka – ile mają kalorii?

(Źródło: Studio Active / TVN Meteo Active)

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Marzysz o tym, by schudnąć? Licz Kalorie - wykorzystaj proste przeliczniki - Echo Dnia Świętokrzyskie

Wróć na wspolczesna.pl Gazeta Współczesna