Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Pij tłuste mleko - będziesz zdrowszy i szczuplejszy

Redakcja
Z najnowszych badań przeprowadzonych w USA i Kanadzie wynika, że dzieci pijące pełnotłuste mleko (3,8% tłuszczu) są szczuplejsze i mają wyższy poziom witaminy D, niż dzieci pijące mleko odtłuszczone. Co więcej, dzieci te nie tyją – mają lepszy wskaźnik BMI (stosunek masy ciała do wzrostu). Publikacja z najnowszymi badaniami ukazała się w „American Journal of Clinical Nutrition”. Naukowcy, którym przewodziła dr Shelley M. Vanderhout z Uniwersytetu w Toronto, testowali różne rodzaje mleka na 2745 dzieciach w wieku od 12 do 72 miesięcy.

Dotychczas instytucje, takie jak Amerykańska Akademia Pediatryczna, Narodowy Instytut Zdrowia w USA i Kanadyjski Instytut Zdrowia, rekomendowały dla dzieci powyżej 2. roku życia spożywanie chudego mleka, o zawartości 1% tłuszczu. Najnowsze badania, opublikowane w „American Journal of Clinical Nutrition”, każą zmienić te zalecenia.

 

Autorzy badania przyznają, że wyższa zawartość tłuszczu w mleku poprawia wchłanianie rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy D. Poza tym dzieci, które piją tłuste mleko, są bardziej syte i nie mają ochoty na podjadanie – nie sięgają po kaloryczne przekąski zawierające duże ilości węglowodanów. 

Źródło: Polska Federacja Hodowców Bydła i Producentów Mleka

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na wspolczesna.pl Gazeta Współczesna