Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
2 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Koktajl...
fot. pixabay.com

Płatki owsiane. Z czym je jeść, ile mają kalorii i dlaczego są zdrowe? [PRZEPISY]

Koktajl
Chcąc przyrządzić odżywczy koktajl – dobry na śniadanie, który da moc i energię na cały poranek, można przygotować napój na bazie jogurtu lub kefiru (jako źródła białka), dodać do niego orzechy i owoce, takie jak brzoskwinie, nektarynki, morele lub śliwki, które mają w swoim składzie najwięcej cukrów prostych. Z warzyw do tego typu koktajlu godne polecenia są marchewka i burak. Dodać można również kasze, np. jaglaną lub płatki owsiane czy otręby. Dzięki temu posiłek ten zostanie wzbogacony o dodatkowe wartości odżywcze i zapewni na długo uczucie sytości.

Zobacz również

Szokujące rozstanie w polskim show-biznesie! "Czuje się oszukana"

NOWE
Szokujące rozstanie w polskim show-biznesie! "Czuje się oszukana"

Co za spotkanie w Tatrach! Cztery niedźwiedzie na szlaku w Dolinie Kościeliskie WIDEO

Co za spotkanie w Tatrach! Cztery niedźwiedzie na szlaku w Dolinie Kościeliskie WIDEO

Polecamy

Niezapominajki ozdobią balkon, nawet ten mniej słoneczny. Sprawdź, z czym je posadzić

Niezapominajki ozdobią balkon, nawet ten mniej słoneczny. Sprawdź, z czym je posadzić

Przełomowy rok dla Wiedźmina 4. Gra wejdzie w fazę produkcyjną!

Przełomowy rok dla Wiedźmina 4. Gra wejdzie w fazę produkcyjną!

Na takie ulgi można liczyć w 2024 roku przy rozliczeniu PIT

Na takie ulgi można liczyć w 2024 roku przy rozliczeniu PIT