Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Regularnie mierz ciśnienie

Redakcja
Pamiętaj o tym.

Dla układu krążenia niezwykle ważne jest prawidłowe ciśnienie krwi. Specjaliści radzą, by kontrolować je przynajmniej raz w roku. Optymalnym rozwiązaniem jest wykonywanie pomiaru przy okazji każdej wizyty u lekarza rodzinnego.

Pamiętać o tym powinny zwłaszcza osoby po 40. roku życia. Gdy już chorujemy, kontrole należy przeprowadzać raz w tygodniu. Warto jednak pamiętać, by pomiary wykonywać w zbliżonych warunkach. Tym samym aparatem, o tej samej porze dnia, najlepiej po kilkuminutowym odpoczynku. Wyniki, także te prawidłowe, warto zapisywać. Pozwoli to ocenić i ewentualnie zweryfikować skuteczność terapii.

Jak interpretować wartość pomiaru ciśnienia
Poniżej 120/80 mmHg - ciśnienie optymalne

Prawidłowe:
120-129 - skurczowe
80-84 - rozkurczowe
np. 125/80 mmHg

Wysokie, ale wciąż prawidłowe ciśnienie. Zwane także stanem przednadciśnieniowym:
130-139 - skurczowe
85-89 - rozkurczowe
np. 135/88 mmHg

Łagodne nadciśnienie tętnicze
140-159 - skurczowe
90-99 - rozkurczowe
np. 150/95 mmHg

Umiarkowane nadciśnienie
160-179 - skurczowe
100-109 - rozkurczowe
np. 170/105 mmHg

Ciężkie nadciśnienie
Równe lub powyżej 180 - skurczowe
Równe lub powyżej 110 - rozkurczowe
np. 190/110 mmHg

Izolowane, skurczowe nadciśnienie
Równe lub wyższe niż 140 - skurczowe
niższe niż 90 - rozkurczowe
np. 150/80 mmHg

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na wspolczesna.pl Gazeta Współczesna