Regularnie mierz ciśnienie

Redakcja
Udostępnij:
Pamiętaj o tym.

Dla układu krążenia niezwykle ważne jest prawidłowe ciśnienie krwi. Specjaliści radzą, by kontrolować je przynajmniej raz w roku. Optymalnym rozwiązaniem jest wykonywanie pomiaru przy okazji każdej wizyty u lekarza rodzinnego.

Pamiętać o tym powinny zwłaszcza osoby po 40. roku życia. Gdy już chorujemy, kontrole należy przeprowadzać raz w tygodniu. Warto jednak pamiętać, by pomiary wykonywać w zbliżonych warunkach. Tym samym aparatem, o tej samej porze dnia, najlepiej po kilkuminutowym odpoczynku. Wyniki, także te prawidłowe, warto zapisywać. Pozwoli to ocenić i ewentualnie zweryfikować skuteczność terapii.

Jak interpretować wartość pomiaru ciśnienia
Poniżej 120/80 mmHg - ciśnienie optymalne

Prawidłowe:
120-129 - skurczowe
80-84 - rozkurczowe
np. 125/80 mmHg

Wysokie, ale wciąż prawidłowe ciśnienie. Zwane także stanem przednadciśnieniowym:
130-139 - skurczowe
85-89 - rozkurczowe
np. 135/88 mmHg

Łagodne nadciśnienie tętnicze
140-159 - skurczowe
90-99 - rozkurczowe
np. 150/95 mmHg

Umiarkowane nadciśnienie
160-179 - skurczowe
100-109 - rozkurczowe
np. 170/105 mmHg

Ciężkie nadciśnienie
Równe lub powyżej 180 - skurczowe
Równe lub powyżej 110 - rozkurczowe
np. 190/110 mmHg

Izolowane, skurczowe nadciśnienie
Równe lub wyższe niż 140 - skurczowe
niższe niż 90 - rozkurczowe
np. 150/80 mmHg

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Gazeta Współczesna
Dodaj ogłoszenie