Sposób na niejadka

(agsa)
sxc.hu
Dzieci już od najmłodszych lat uczą się przez obserwację najbliższych im osób: rodziców, dziadków czy rówieśników. Dlatego tak ważne jest dawanie dobrego przykładu na każdym kroku.

Jeśli pokażemy naszemu maluchowi, że warzywa nam smakują i będziemy często po nie sięgać, możemy być pewni, że dzieci będą zachowywać się podobnie. Jeśli sami nie zademonstrujemy dziecku, jak ważne są warzywa i owoce w codziennej diecie, argumenty o konieczności jedzenia zdrowych produktów będą niewiarygodne. Dlatego też starajmy się, zamiast filiżanki kawy, wypić rano szklankę soku pomarańczowego, a do obiadu zjadać sporą porcję pełnej witamin surówki.

Poza przykładem dawanym przez rodziców, bardzo ważna dla dziecka jest również opinia rówieśników. Jeśli więc w przedszkolu, czy szkole koledzy stronią od witaminowych posiłków, trudno będzie wymagać od naszej pociechy zajadania się marchewką, czy sałatą. Dobrym sposobem na przekonanie dzieci do warzyw jest zorganizowanie niewielkiego przyjęcia, podczas którego ich zadaniem będzie przygotowanie warzywnych specjałów i ich dekorowanie. Możemy taki kinderbal uatrakcyjnić koniecznością przebrania się za ulubione warzywo, czy owoc. Istotne jest również to, by dać maluchom alternatywę i pokazać jak najwięcej smaków i tekstur produktów, dzięki czemu każde dziecko będzie mogło znaleźć ulubioną przekąskę i przekonać się do próbowania nieznanych mu dotąd posiłków.

Motywująco na dzieci działają także wszelkiego rodzaju nagrody, pochwały i słowa uznania. Możemy wiec przygotować w domu kolorową tablicę i każdą zjedzoną porcję wybranych produktów nagradzać kolorową naklejką czy magnesem.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3