Szklana Góra Ski (Beskid Makowski) - 31.03.2024. Prognoza pogody na najbliższe dni

Stacja Narciarska Szklana Góra Ski znajduje się w Harbutowicach w województwie małopolskim. Mieści się na północno-zachodnim zboczu Szklanej Góry w Beskidzie Makowskim.

Stacja jest wyposażona w jeden wyciąg krzesełkowy, który ma długość 800 metrów. Ponadto Stacja Narciarska Szklana Góra Ski ma trasę narciarską o średnim stopniu trudności o długości 950 metrów. Trasa jest oświetlona, naśnieżana i ratrakowana.

Na terenie ośrodka narciarskiego znajduje się także:

• szkoła narciarska,
• wypożyczalnia sprzętu narciarskiego,
• serwis narciarski,
• punkt gastronomiczny.

Jazda na nartach to sport zimowy, który ma bardzo wielu zwolenników. Nic w tym dziwnego, ponieważ jest to wciągająca aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Co uwzględnić podczas przygotować na jazdę na nartach? Oprócz odpowiedniego sprzętu sportowego trzeba większą uwagę skupić na odzieży, która ma być wygodna i dostosowana do warunków pogodowych. Będzie to między innymi:

• kurtka narciarska,
• spodnie narciarskie,
• bielizna termiczna,
• ciepły polar lub bluza,
• czapka,
• rękawiczki.

Dobrze jest ubrać się warstwowo na tak zwaną cebulkę, aby utrzymać odpowiednią temperaturę podczas jazdy na nartach. Natomiast po szusowaniu warto ogrzać się za pomocą termoforu i wypić ciepłą herbatę lub kawę.

Dobrą praktyką jest zrobienie krótkiej rozgrzewki przed jazdą na nartach, aby rozgrzać mięśnie i przygotować je na dłuższy wysiłek fizyczny. Możemy w ten sposób uniknąć nieprzyjemnym kontuzji i zakwasów. Miłego szusowania!

Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z nartami, warto zapoznać się z kilkoma podstawowymi zasadami, które warto znać na stoku.

1. Wybór odpowiedniego terenu i terminu - jeśli jesteś początkującym narciarzem wybierz tereny łagodniejsze, lub ośrodki narciarskie, na których znajdują się ośle łączki. Termin również jest ważny. Najlepiej wybrać się w mniej obleganych terminach.
2. Instruktor - pod okiem wykwalifikowanego instruktora najszybciej nauczysz się prawidłowo jeździć na nartach.
3. Zbierz informacje - poczytaj w internecie na temat jazdy na nartach lub podpytaj znajomych o przydatne wskazówki. Znajdź również informacje na temat ośrodka narciarskiego, do którego się wybierasz.
4. Trening - warto przygotować się na sezon narciarski. Jazda na nartach jest wymagająca dla mięśni. Dlatego warto popracować nad swoją kondycją już wcześniej. Po udanym wypadzie na narty nie zapomnij o rozciąganiu się, by uniknąć bolesnych zakwasów.
5. Odpowiednie ubranie - które będzie chronić Cię przed zimnem i śniegiem i zapewni Ci komfortową jazdę na nartach.
6. Zasady na stoku - koniecznie zapoznaj się z 10. zasadami FIS, których należy przestrzegać będąc na stoku.
7. Akcesoria i kosmetyki - które zapewnią Ci odpowiednią ochronę. Mowa tu o kasku i goglach narciarskich, a także o kremie z filtrem, do ochrony przed słońcem.
8. Odpoczynek - nie zapominaj o przerwach podczas wypadu na narty.

Szukasz nart albo kurtki snowboardowej? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!