Dziesiątki darmowych atrakcji czekają w weekend na seniorów
Jesień będzie należała do seniorów. W ramach ogólnopolskiej akcji "60+Kultura" na starsze osoby czekają zniżkowe bilety w dziesiątkach placówek kulturalnych....
W pierwszy weekend jesieni czeka masa atrakcji
Prawie 500 placówek w 184 miejscowościach w całym kraju zadeklarowało udział w tegorocznej edycji akcji „60+ Kultura”. Akcja odbędzie się tradycyjnie w pierwszy...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Mariola Bojarska-Ferenc: „Mam 61 lat i nie wstydzę się tego”
Mariola Bojarska-Ferenc niedawno skończyła 61 lat. Gwiazda fitness przyznaje, że absolutnie nie czuje się na lata, jakie pokazuje metryka, ale akceptuje swój...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Federacja dostanie ponad 3 mln zł, chociaż jej prezes ma zarzuty
Podlaska Federacja Organizacji Pozarządowych właśnie otrzymała z Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej dotację w wysokości ponad 3 mln zł. Dzięki niej...
Chcą umilić święta seniorom paczkami. Ruszyła zbiórka
Łomżyńscy wolontariusze działający w grupie “Malowane serce” postanowili połączyć siły i zorganizować akcję “Świąteczna paczka dla seniora”. Właśnie ruszyła...
Zajęcia i kursy dla seniorów online. Gdzie szukać?
Obecna sytuacja epidemiologiczna wywróciła do góry nogami życie nas wszystkich. Jednym z najbardziej odczuwalnych skutków epidemii koronawirusa jest izolacja, z...
PLUS
Rusza Uniwersytet Profilaktyki Psychogeriatrycznej
Uroczysta inauguracja Uniwersytetu Profilaktyki Psychogeriatrycznej na Wydziale Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku odbędzie się we wtorek, 18...
W Suwałkach powstanie centrum opiekuńczo-mieszkalne dla seniorów
Centrum opiekuńczo-mieszkalne dla seniorów powstanie w Suwałkach. Ma być zlokalizowane w sąsiedztwie Domu Pomocy Społecznej Kalinka
Klub już otwarty. Seniorzy planują imprezy
Klub zapewnia towarzystwo osób w podobnym wieku, zajęcia integracyjne, warsztaty czy wycieczki. Seniorzy z gminy Nowe Piekuty mają w końcu miejsce, w którym...
Kampania Zdrowy i Aktywny Senior dotarła do mieszkańców Perlejewa, Wyszek, Białegostoku oraz powiatu siemiatyckiego (ZDJĘCIA)
Październik należy do seniorów. 9 października odbyło się kolejne spotkanie w ramach prowadzonej kampanii edukacyjnej „Zdrowy i Aktywny Senior”. Szereg spotkań...
Seniorzy spotykają się by rozmawiać o problemach
Stowarzyszenie Szukamy Polski i Podlaska Redakcja Seniora zapraszają osoby 60+ do udziału w spotkaniach i warsztatach pod hasłem "Między nami seniorami". Chodzi...
Ćwicz z Olgą. Bądź aktywnym seniorem i starzej się... wolniej
Aby zachować dobre zdrowie, ruch powinien być codziennym nawykiem. I to wcale nie w ekstremalnych dawkach! Jak ćwiczyć, gdy nie ma się już 18 lat? Podpowiada...
PLUS
Nie zapominajmy o formie!
Odpowiednia dieta oparta na lekkich posiłkach to podstawa w utrzymaniu zgrabnej sylwetki
Muzealna Środa dla Seniorów
Tym razem spotkanie poświęcone będzie najsłynniejszym i najpiękniejszym polskim pieśniom patriotycznym.
Unibep wchodzi na rynki Europy Zachodniej
Unibep podpisał swoją pierwszą umowę na rynku niemieckim. Spółka wybuduje oraz wykończy "pod klucz" dom opieki seniora w niemieckim Südbrookmerland (w północno...
Na pływalni ruszyły zajęcia "Od juniora do seniora”
Rodzina Państwa Modzelewskich z Jedwabnego jako pierwsza skorzystała z zajęć "Od juniora do seniora" na łomżyńskiej pływalni.