ARTTERAPIA

Tańcem można leczyć depresję, muzyką - łagodzić ból i podnosić odporność organizmu, malowanie wycisza i uspokaja, a czytanie wybranych fragmentów z literatury i poezji może zmienić samopoczucie i sposób akceptacji siebie i innych.

Muzyka stale towarzyszy nam w ciągu dnia. Uprzyjemnia podróż do pracy, wykonywanie domowych obowiązków czy spotkania w gronie najbliższych. Muzykę słyszymy również w sklepach czy w poczekalniach. Teraz na Black Friday 2020 możesz kupić płyty w niższych cenach. To świetny pomysł na prezent dla ukochanej osoby. Bez względu na preferencje muzyczne każdy znajdzie coś dla siebie na promocjach Black Friday 2020. Płyta z muzyką filmową, polska, a może pop lub rock? Sprawdź, co znajdziesz teraz w promocji.

Na Black Friday 2020 możesz kupić również muzykę poważną w niższej cenie. Płyta z muzyką poważną to świetny pomysł na prezent dla osoby, która lubi klasykę. Na promocjach znajdziesz zarówno płyty z muzyką poważną dawna, jak i współczesną. Muzyka poważna to dobry sposób na relaks. Warto czasami oderwać się od słuchania popularnych piosenek, które w kółko lecą w radiu i posłuchać czegoś z gatunku muzyki poważnej. Nie wiesz, jaką płytę wybrać? Zasugeruj się popularnością.

Interesujesz się muzyką etniczną? A może poszukujesz prezentu dla bliskiej osoby? W takim razie warto sprawdzić, jakie promocje zostały przygotowane z okazji Black Friday 2020. W ten sposób w niższych cenach można znaleźć wiele produktów, między innymi elektronikę, książki, odzież, kosmetyki, biżuterię, zabawki, ale również płyty z muzyką etniczną, alternatywną czy poważną. Może to być idealny prezent dla melomana, który uwielbia słuchać muzyki i interesuje się tą tematyką. Sprawdź, które produkty będą przecenione na Black Friday 2020.

Pobyt w szpitalu ma służyć poprawie stanu zdrowia, ale nierzadko zdarza się, że dodatkowo je pogarsza. Jeśli dopadnie nas zakażenie szpitalne, leczenie może potrwać dużo dłużej niż zakładaliśmy. Czym można się zarazić w szpitalu i jak temu zapobiec? Kto jest najbardziej narażony na zakażenia szpitalne? Sprawdźcie.

Psychiatrzy wytypowali 25 wydarzeń, które są najbardziej stresujące w życiu każdego człowieka. Jeśli się nawarstwią, istnieje spore ryzyko choroby wywołanej stresem. Sprawdź, co najbardziej stresuje każdego. Czy jesteś w grupie ryzyka zachorowania?

Pandemia COVID-19 sprawiła, że do wielu trosk i stresów życia codziennego doszły również te związane z rozprzestrzenianiem się nowego koronawirusa. Wiele osób zostało postawionych w trudnej sytuacji ekonomicznej z powodu straty pracy lub problemów z utrzymaniem własnego biznesu. Martwi się o zdrowie swoich bliskich i przyszłość dzieci, które z powodu pandemii przeszły na zdalny tryb nauczania. Wyjaśniamy, jak poradzić sobie z niepokojem wywołanym pandemią koronawirusa, ja rozpoznać, że lęki biorą górę nad naszym życiem oraz gdzie zgłosić się po bezpłatną pomoc psychologiczną.

Lęk jest naturalnym stanem emocjonalnym pojawiającym się w życiu codziennym. To normalna reakcja organizmu na stresujące wydarzenia, która pełni funkcje motywujące, skłania do oceny ryzyka i przekraczania własnych granic. Jednak przewlekły lęk, jaki towarzyszy wielu osobom z powodu zmian w codzienności wywołanych epidemią koronawirusa, ma niekorzystny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Powoduje napięcie i niepokój, które uniemożliwiają normalne funkcjonowanie i wykonywanie zwykłych czynności. Dlatego podpowiadamy, jak sobie z nim radzić i jak oswoić ataki paniki!

Uderzenia gorąca to nagle pojawiające się fale gorąca, które przeszywają ciało. Towarzyszy im rumień na twarzy i szyi, a także wzmożona potliwość. Ten objaw najczęściej jest kojarzony z okresem menopauzy, lecz w rzeczywistości może towarzyszyć również chorobom, bardziej lub mniej poważnym. Zobacz, co mogą oznaczać pojawiające się uderzenia gorąca.

Lek na COVID-19, którego do niedawna brakowało w polskich szpitalach, okazał się nieskuteczny w badaniach przeprowadzonych przez WHO. Choć Ministerstwo Zdrowia zawarło nowe umowy na dostawy preparatu, jego podawanie może nie zmniejszać śmiertelności pacjentów, nie skracać czasu trwania infekcji ani nie ograniczać konieczności stosowania respiratorów. Za dalszym stosowaniem środka, który jako jedyny posiada rekomendację Europejskiej Agencji Leków, jest jednak środowisko naukowe i lekarskie.

Ból głowy potrafi zepsuć cały dzień. Sprawia, że z pozoru łatwe czynności wydają się niemożliwym do wykonania zadaniem. Pogarsza samopoczucie i nastrój, obniża wytrzymałość na stres i sprawia, że nic nam się nie chce. I choć to jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości podczas wizyt lekarskich, dotychczas nie ustalono jednej przyczyny bólu głowy. Jak się okazuje, tych może być naprawdę wiele!

Epidemia koronawirusa eskaluje. Przybywa nowych zakażeń w szkołach i zakładach pracy. Zapytaliśmy Iwonę Firmanty, psycholożkę, trenerkę, coacha i właścicielkę firmy Human Skills, jak sobie radzić z wiadomościami o koronawirusie.

W ciągu ostatnich 3 lat ubyło w naszym kraju niemal 1200 punktów aptecznych. Sytuacja, która miała poprawić się dzięki wprowadzeniu nowych przepisów, staje się coraz gorsza zarówno dla pacjentów, jak i farmaceutów. Dostępność leków wciąż spada, a informacje na temat działalności branży nie są ogólnie dostępne.

Urządzenia mobilne stały się nieodłącznym elementem życia współczesnego człowieka. Często nieświadomie spędzamy wiele godzin skrolując facebooka, Tweetera i sprawdzając, czy na elektronicznej poczcie nie pojawiła się kolejna wiadomość. Smartfon zasypuje nas masą szybkich informacji. Niestety nasz mózg nie został odpowiednio przystosowany do przetwarzania tak wielu treści naraz. Odkrycia naukowe ostatnich lat przynoszą niepokojące wyniki, odnoście negatywnego wpływu urządzeń mobilnych na zdrowie psychiczne, a nawet fizyczne. 15 lipca obchodzimy dzień bez telefonu, ale także w inne dni warto wiedzieć, jak bezpiecznego korzystać ze smartfona.

Słodkie oczy, miękka sierść i przyjazne usposobienie – kto nie ulegnie urokowi psa? Czworonożni towarzysze oferują nam swoją uwagę, empatię i towarzystwo, przez co szczególnie dobrze sprawdzają się w roli terapeuty. Zobacz, do jakich ras najczęściej należą psy najbardziej oddane służbie ludziom.

Dokładnie 30 stycznia Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła, że choroba koronawirusowa wywoływana przez wirusa SARS-CoV-2 stanowi zagrożenie dla zdrowia publicznego o charakterze międzynarodowym. W kolejnych miesiącach wprowadzano surowe środki ochronne, które miały zmniejszyć narastającą liczbę nowych zachorowań, ale też poważnie zmieniły codzienne życie ludzi. Wiele prac naukowców koncentruje się na ocenie wpływu negatywnych skutków pandemii na zdrowie psychiczne społeczeństwa. Wyniki badań są zatrważające!

Kto może chodzić do lekarzy bez skierowania? Dolegliwości zdrowotne zdarzają się każdemu, jednak skonsultowanie ich z lekarzem nie zawsze jest proste. Nie chodzi tylko o kolejki do specjalistów – by się w nich ustawić, trzeba mieć bowiem w większości przypadków skierowanie wystawione przez lekarza POZ. Nikt nie potrzebuje skierowania na wizytę u ginekologa, onkologa, psychiatry, wenerologa i dentysty, ale są też pewne grupy osób, które nie muszą mieć skierowań także do pozostałych specjalistów. Sprawdź, czy ten przywilej należy się również tobie!

Matura coraz bliżej. Matura wiąże się z napięciem i długimi przygotowaniami. W przypadku tego rodzaju egzaminów, stres traktujemy zwykle jako coś przerażającego i niepożądanego. Trzeba jednak pamiętać, że nerwy również mogą być źródłem pozytywnej energii. Tylko od nas zależy, w jaki sposób wykorzystamy daną sytuację stresową - wyjaśnia Joanna Gutral, psycholog z Uniwersytetu SWPS.

W czas pandemii można odrobić zaległości filmowe i muzyczne. Już w sobotę The Beatles pokaże za darmo kultowy film animowany „Żółta łódź podwodna” (Yellow Submarine". Gdzie zobaczyć film?

Łączenie ze sobą niektórych leków może być nie tylko szkodliwe, ale również niebezpieczne. Zażycie kilku tabletek o różnym, a niekiedy nawet podobnym lub takim samym, zastosowaniu bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem może osłabić, zmienić lub znacznie wzmocnić ich działanie. Dotyczy to w szczególności pacjentów z różnymi chorobami współwystępującymi. Sprawdź, których leków nie należy ze sobą łączyć i czym może to grozić!

Popularne ostatnio hasło społecznej izolacji (social distancingu) coraz częściej znajduje odzwierciedlenie w kulturze i sztuce. Temat cieszy się sporym zainteresowaniem wśród grafików, którzy z chęcią nawiązują do zalecanego zachowywania dystansu. Koronawirus i jego wpływ na społeczeństwo jest zatem widoczny nie tylko na ulicach miast, ale także w mediach społecznościowych, logotypach słynnych marek czy reklamach. Lansowany "social distancing" zachęcił nawet pewną agencję kreatywną z Los Angeles do stworzenia alternatywnych wersji słynnych okładek płyt. Jak wyglądałby świat muzyki w wersji pandemicznej? Zobaczcie sami.

Które przeboje są teraz najbardziej popularne na świecie? Gdzie znaleźć ich teledyski na YouTube? Posłuchaj hitów z naszej listy przebojów i zobacz towarzyszące najpopularniejszym piosenkom teledyski.