Mieszkańcy Suwalszczyzny mogliby jeździć do Rosji bez wiz
Na ruchu bezwizowym skorzystaliby wszyscy. Nikt nie ma wątpliwości, że to gospodarcza i turystyczna szansa.
Sezon motocyklowy rozpocznie się tuż przed majówką
Kilkaset motocykli wyjedzie w sobotę, 27 kwietnia na ulice Suwałk. Parada ulicami miasta to znak dla mieszkańców, że miłośnicy jednośladów wracają po zimowej...
Kwiatki za surowce wtórne. Bądź eko na wiosnę!
Do rozdania mamy tysiąc różnych kwiatków do ogrodu. Wystarczy zbierać surowce wtórne, czyli plastikowe butelki, puszki, nakrętki czy makulaturę i 20 kwietnia...
Rekordową dotację otrzymało miasto Suwałki. Na co przeznaczy pieniądze?
Suwałki otrzymały 51 mln zł dofinansowania na zakup autobusów elektrycznych, stacji ładowania z magazynem energii, budowę nowych skwerów zieleni i ścieżek...
Stara plaża będzie jak nowa. Miasto przejmuje plażę Dąbek i wyremontuje tam pomosty
Miasto Augustów przejmie ruiny pomostów na Dąbku oraz wejdzie jako strona w umowy dzierżawy dotyczące wody i fragmentu plaży. Burmistrz podpisał umowę z...
Chłodna kąpiel na Dzień Kobiet, czyli Suwalskie Morsy w akcji
Chłodną kąpielą morsy z Suwałk uczciły Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzny. Suwalskie Morsy, jak zawsze, do wody weszły w oryginalnych strojach. Tego dnia mieli...
Suwałki Miss Run & Suwalski Bieg z Wąsem
To już w Suwałkach tradycja, że na początku marca kobiety biegają na wysokich szpilkach, a mężczyźni z wąsem Za nami kolejna, ósma edycja miejskiej, biegowej...
Wtargnął do cudzego mieszkania. Dusił syna właścicielki. Szukał swojej partnerki
Augustowscy policjanci zatrzymali 51-latka podejrzanego o naruszenie miru domowego, kierowanie gróźb karalnych, uszkodzenie ciała i naruszenie nietykalności...
Kaziuk Suwalski. Jarmark odpustowy w nowomiejskich realiach przyciąga suwalczan
Wielkanocne pisanki, świąteczne palemki, a także rękodzieło i swojskie jadło można kupić na tradycyjnym Suwalskim Kaziuku. Jarmark odbywa się w sąsiedztwie...
Magda Gessler przeprowadza "Kuchenne rewolucje" w Podlaskiem
Znana restauratorka Magda Gessler odwiedziła Suwałki. W mieście nagrywany jest kultowy program "Kuchenne rewolucje". Ze zdjęć zamieszczonych w sieci przez panią...
Wypadek w centrum handlowym. Na ruchomych schodach dziecko straciło dwa palce
Do wypadku na ruchomych schodach doszło w niedzielę (25 lutego) w Centrum Handlowo-Rozrywkowym Suwałki Plaza. Mała dziewczynka straciła dwa palce. Szczegóły...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Honorowi obywatele miasta. Sprawdź kto dostąpił tego zaszczytu i czym na to zasłużył
Władze Suwałk 12 razy nadawały tytuł Honorowego Obywatela Miasta. Honorowe obywatelstwo to szczególny tytuł nadawany osobie o wielkich zasługach dla miasta,...
Darmowy lek przeciwbólowy. Łagodzi ból także u pacjentów z rakiem
Ból, także u osób chorujących na nowotwory, można zmniejszyć poprzez wyższy poziom aktywności fizycznej. Dotyczy to w podobnym stopniu osób dorosłych z przebytą...
Archiwalne, powojenne zdjęcia legendarnego fotografa Tadeusza Smagacza
Prezentujemy Państwu archiwalne zdjęcia Tadeusza Smagacza, kultowego suwalskiego fotografa, który przez dekady dokumentował przemiany zachodzące w mieście....
Studniówka w I LO w Suwałkach. Wyjątkowy bal dojrzałości i zabawa do białego rana
Jako ostatni na studniówce w Suwałkach bawili się uczniowie I LO. Młodzież tego dnia postawiła na oryginalność i zaprezentowała zebranym wyjątkowe układy...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Kurier uratował małego pieska. Wzruszona właścicielka dostała mandat
Na podziękowania za prawidłową reakcję i pomoc zwierzęciu zasługuje kurier, który w piątkowe południe przejeżdżał przez Sejny. Mężczyzna zdawał sobie sprawę, że...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
W czasie śnieżycy chodził po ulicy w piżamie. Nie wiedział kim jest
- Nie bądźmy obojętni na widok osób, których zdrowie lub życie może być zagrożone - apeluje policja i daje przykład. Suwalscy mundurowi pomogli 82-latkowi z...
Akcja "Karma wraca" już w ten weekend. Rozdajemy świąteczne choinki
Rozdajemy darmowe choinki za wsparcie psów i kotów, czyli akcja KARMA WRACA w Centrum Handlowo-Rozrywkowym Suwałki Plaza już w ten weekend. Spotkajmy się na...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...