Katastrofa na S8. Efektowne ćwiczenia (zdjęcia)
Dzisiaj 13 listopada na nowym odcinku trasy ekspresowej S8 pomiędzy Szumowem a Wyszomierzem służby przeprowadziły szkolenia. Scenariusz przewidywał katastrofę w...
Modne gadżety sportowe
Spray, który odbija światło, masażery rozluźniające mięśnie, bidony trzymające temperaturę, rękawice dla rowerzystów z kierunkowskazem i maskująca czapka z...
Jesienny trening na świeżym powietrzu działa cuda. Wystarczy 15 minut
Jesień to okres, gdy wiele osób odczuwa gorszy nastrój, spadek motywacji i sił. Mobilizacja do ćwiczeń pozytywnie odbije się nie tylko na naszym zdrowiu i...
Jak spalić kalorie bez ćwiczeń?
Nie lubisz ćwiczyć? Dzięki tym czynnościom możesz codziennie spalić sporo kalorii. Powszechnie wiadomo, że codzienne ćwiczenia poprawiają sylwetkę oraz...
E-skin - rewolucyjna koszulka do ćwiczeń
Japońska firma Xenoma zaprezentowała koszulę nowej generacji, która ma nas wspomóc w ćwiczeniach. Wykorzystywana będzie również w grach. - Myślę, że w...
Jak dodać sobie energii w czasie pracy?
Oto kilka prostych ćwiczeń, które można wykonać w pracy, aby dobrze zacząć dzień. Jakie aktywności można wykonać za biurkiem?
Fitness walking - świetny sposób na wiosenne spacery
Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych...
Taniec poprawia figurę, dodaje radości i pewności siebie
Z początkiem wiosny niemal każda kobieta czuje potrzebę zadbania o swoją figurę. W końcu lato tuż-tuż. Taniec to doskonały sposób, aby zrobić to z radością.
Przygotuj swoje ciało na nadejście wiosny (wideo)
Specjalnie dla Was, drodzy Czytelnicy i internauci, trener personalny przygotowuje filmiki instruktażowe i zaprezentuje jak zadbać o swoją sylwetkę. Od dziś...
Pożar w Barterze
Budynek administracyjny staje w płomieniach, wewnątrz uwieziony jest nieprzytomny człowiek. Podczas ewakuacji samochód z butlami z gazem propan-butan zderza się...
Psy policyjne na ćwiczeniach w centrum
Łącznie w szkoleniu wzięło udział ośmiu przewodników z psami patrolowo-tropiącymi.
Strażacy wiedzą co robić, gdy załamie się lód [ZDJĘCIA]
Przed feriami strażacy doskonalili się w ratowaniu osób pod którymi załamał się lód.
Pościg transgraniczny. Napad na kantor, uprowadzenie i ucieczka [ZDJĘCIA, WIDEO]
Widowiskowe ćwiczenia policjantów z Polski i Litwy.
Agresywni skazani zbuntowali się i przejęli władzę w zakładzie karnym [ZDJĘCIA]
Wszystko zaczęło się na spacerniaku w Czerwonym Borze.
Pożar i próba odbicia więźnia w areszcie [ZDJĘCIA]
Sceny jak z filmu gangsterskiego rozegrały się dziś podczas ćwiczeń w białostockim areszcie śledczym.
4 wozy strażackie przy nowej Operze [FOTO]
Dziś od godz. 8 trwały ćwiczenia straży pożarnej przy budynku Opery i Filharmonii Podlaskiej przy ul. Odeskiej. Uczestniczyły w nich ekipy z czterech wozów...
Niesamowite ćwiczenia służb ratowniczych [ZDJĘCIA]
40 osób utknęło wysoko nad ziemią. Strażacy ruszyli na pomoc
Zdradzamy co zrobić, aby mieć tak wyrzeźbione ciało
Z jajka można zjeść tylko białko, bo żółtko zawiera zbyt dużo tłuszczu. Do tego trzeba się odwodnić. Dieta przed zawodami to katorga.
Zobacz, czego szukali strażacy w jeziorze
Strażacy płetwonurkowie z Mrągowa i Kętrzyna szkolili się na jeziorze Czos. Doskonalili swoje umiejętności w zakresie ratowania i poszukiwania osób oraz...
Strażacy gasili pożar banku - ćwiczenia (zdjęcia)
Narodowy Bank Polski zaczął się palić około godz. 9. Po ewakuacji okazało się, że na najwyższym piętrze znajduje się uwięziony pracownik. Strażacy musieli użyć...
Wspólne ćwiczenia służb w zakładzie karnym [ZDJĘCIA]
W akcji brał udział śmigłowiec. Mundurowi musieli sobie poradzić z niebezpiecznym ładunkiem i odbiciem zakładnika.
Wielkie manewry wojskowe: Czołgi, samoloty, okręty
11, 5 tys. żołnierzy, 2,3 tys. jednostek sprzętu wojskowego, w tym ponad 150 czołgów i transporterów opancerzonych, 24 samoloty, 30 śmigłowców oraz 20 okrętów...