Jak działa na nas silny wiatr? Może powodować migreny, bezsenność i spadek nastroju
Nawet 70 proc. społeczeństwa może źle znosić nagłe zmiany pogody. Szczególnie uciążliwy jest nas silny wiatr – może znacząco wpływać na funkcjonowanie całego...
Depresja niszczy zęby. Po tych objawach rozpozna ją dentysta
Depresja to zaburzenie psychiczne, które jednak wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, a także jamy ustnej. Chorzy, zapominając o regularnym myciu zębów czy...
ROZMOWA
Czym jest „ciałopozytywność”? O granicach samoakceptacji opowiada psychodietetyk
„Ciałopozytywność” to coś więcej niż tylko brak samokrytyki i pogodzenie się z nadmierną wagą czy defektami sylwetki. Jakie są granice samoakceptacji i czy na...
Wysokie ciśnienie krwi może wpływać na zdrowie psychiczne. Jakie daje objawy?
Wysokie ciśnienie krwi jest jednym z głównych czynników ryzyka występowania chorób sercowo-naczyniowych. Szacuje się, że w Polsce na nadciśnienie tętnicze...
Blue Monday. W poniedziałek nie siadaj za kierownicą auta!
W najbliższy poniedziałek (16 stycznia) wypada najbardziej depresyjny dzień w tym roku. I choć wielu kierowców każdego dnia ma swój "najbardziej depresyjny...
Skuteczne tabletki na stres i nerwy. Zobacz polecane zioła i herbaty!
Życie w stanie psychicznego i fizycznego napięcia jest źródłem dyskomfortu, a często też uciążliwych dolegliwości, zaburzeń snu, lęków, a nawet depresji....
Melisa koi nerwy i bóle brzucha. Poznaj jej cenne właściwości i sprawdź, jak stosować
Melisa nazywana również cytrynowym zielem to popularne zioło słynące ze swojego działania łagodzącego stany pobudzenia nerwowego i ułatwiania zasypiania....
ROZMOWA
Martyna Guba: Depresja to dla mnie konflikt wywołany przez brak kontaktu z samym sobą
Sukces przychodzi wtedy, gdy zaczynamy być w swojej prawdzie, autentyczności i podążamy za tym, co się czuje i czego się chce – mówi Martyna Guba. Bizneswoman,...
Dlaczego uczniowie boją się szkoły? Skąd bierze się szkolny stres?
Ponad połowa uczennic szkół średnich ma objawy depresji. Niewiele mniej, bo 44,7% uczniów odczuwa stres związany ze szkołą i nauką. Co trzeci uczeń deklaruje,...
Media społecznościowe wywołują depresję? Zdumiewające wyniki badań naukowców
Naukowcy są zgodni - media społecznościowe to dogodne poletko, żeby “pielęgnować” w sobie depresję. Niszcząca choroba może dopaść każdego, kto niezbyt rozważnie...
Jak przygotować kawę z żołędzi. Podajemy przepis na żołędziówkę
Żołędziówka, czyli kawa z żołędzi, produkowana jest z owoców dębu. Żołędzie nie nadają się do jedzenia na surowo, ponieważ zawierają znaczne ilości garbników, w...
Śpisz samotnie czy z partnerem? Od tego zależy jakość twojego wypoczynku
Na jakość naszego snu wpływ ma nie tylko wygodny materac czy świeża pościel, ale także towarzystwo, z którym dzielimy łóżko. Według naukowców z University of...
Choroby, które najczęściej dotyczą osób starszych. Co powinno zaniepokoić?
Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko rozwoju wielu chorób, a szczególnie nadciśnienia tętniczego, nowotworów i chorób serca. Aby jak najdłużej zachować dobry stan...
Żałoba: jak sobie radzić ze śmiercią bliskich, a jak pomóc osobie opłakującej stratę?
Żałoba po ojcu, matce, współmałżonku czy dziecku jest według badaczy jedną z najbardziej stresujących sytuacji, jakie spotykają nas w życiu. Wielu z nas...
Chcesz zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób przewlekłych? Wystarczy codzienny spacer
Co roku wskutek chorób przewlekłych umiera blisko 36 mln ludzi na świecie – podaje WHO. To pokazuje, jak poważnym problemem są zaburzenia o charakterze...
ROZMOWA
Jak rozmawiać z osobą w kryzysie psychicznym?
Kryzys psychiczny to sytuacja, w której przestajemy radzić sobie z własnymi emocjami. Osoby, które go przechodzą, są nieustannie sfrustrowane lub zestresowane....
Samotność dwukrotnie zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Jak zapobiec chorobie?
Cukrzyca typu 2 zyskała już miano epidemii, a z każdym rokiem liczba nowych pacjentów drastycznie zwiększa się – informuje WHO. Choroba ta najczęściej jest...
Gdzie szukać pomocy w przypadku depresji? Sprawdź, jakie są jej nietypowe objawy
Na depresję cierpi prawie 1,5 mln Polaków – to najnowsze dane NFZ, a według Światowej Organizacji Zdrowia już niedługo ta choroba stanie się najczęściej...
Jak bezpiecznie korzystać ze smartfona i innych urządzeń mobilnych?
Urządzenia mobilne stały się nieodłącznym elementem współczesnego życia. Często nieświadomie spędzamy wiele godzin, skrolując Facebooka lub Twittera i...
Czy antydepresanty skutecznie leczą depresję? Psychiatrzy o kontrowersyjnym badaniu
Serotonina nie wpływa na rozwój depresji, więc stosowanie antydepresantów może być bezpodstawne w leczeniu tej choroby – takie śmiałe wnioski wysnuli naukowcy z...
W lipcu może zabraknąć popularnych leków! Wśród nich: na zakrzepicę, astmę i cukrzycę
Ministerstwo Zdrowia opublikowało nową listę leków oraz wyrobów medycznych zagrożonych brakiem dostępności w lipcu. Znajduje się na niej aż 215 pozycji, a wśród...
Można zwariować i żyć normalnie – kampania, która otwiera oczy na choroby psychiczne
Zaburzenia psychiczne to temat tabu, o którym się nie mówi, a także powód do wstydu. Tymczasem osobę chorą psychicznie możesz spotkać w kancelarii prawnej, na...