Dzień Gniewu

Prezentujemy fotorelacje z protestu suwalczan....

Czy na pikietach będą tłumy?

Aktywność fizyczna jest niezbędna dla dobrej kondycji i samopoczucia. Jest podstawą Piramidy Żywienia – ruch i wysiłek fizyczny powinny towarzyszyć nam każdego...

Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...

Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...

Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

Aby spalać więcej kalorii, wystarczą codzienne czynności! Chudnięcie można przyspieszyć nie tylko poprzez ćwiczenia i treningi. Sprawdź, ile kalorii możesz...

Kwas mlekowy znamy dobrze z przetworów mlecznych czy „zakwasów”, gdyż związek ten gromadzi się w zmęczonych mięśniach po wysiłku. Choć jest wręcz niezbędny dla...

Złoty standard 10 tys. kroków dziennie odchodzi w zapomnienie? Naukowcy wykazali, że do długiego życia w zdrowiu, wystarczy robić ich zdecydowanie mniej, choć...

Wspaniały wynik w swoim debiucie w biegu maratońskim w Walencji (Hiszpania) uzyskała Katarzyna Jankowska. Trasę pokonała w czasie 2.27.07 zajmując 15 miejsce....

Po roku przerwy charytatywna sztafeta Electrum Ekiden wraca na stadion lekkoatletyczny w Białymstoku. Wielka biegowa impreza odbędzie się w dniach 16-17...

Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...

Reprezentacja Holandii triumfowała w klasyfikacji generalnej dwudniowego ORLEN Wyścigu Narodów kolarzy do lat 23 w Białymstoku. Indywidualnie zwyciężył Holender...

Blisko 200 osób na starcie, wspaniała walka i doskonała zabawa. Pierwsza edycja ORLEN Lang Team Race okazała się wielkim sukcesem sportowym i organizacyjnym.

Piękne Podlasie czeka na kolarzy. W dniach 29-30 maja Białystok będzie gospodarzem ORLEN Wyścigu Narodów. Drugiego dnia tego kolarskiego weekendu zaplanowano...

Sokólski OSiR uruchomił na FB profil Aktywni z OSiR Sokółka. Ma on na celu propagowanie zdrowego, sportowego trybu życia wśród mieszkańców powiatu. Na profilu...

W dobie pandemii COVID-19 szukamy sposobów, by lepiej chronić się przed infekcją. Najprostszy sposób na zwiększenie obrony przed wirusami mamy jednak w zasięgu...

Anna Bańkowska z Podlasia Białystok zajęła trzecie miejsce w mistrzostwach Polski w maratonie, które były rozegrane w okolicach Oleśna.

O tym, jak długo będziemy żyć, zwykle myślimy dopiero w pewnym wieku. Tymczasem już dziś robimy rzeczy, które znacznie ten czas skracają. Może więc już pora...

Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....

Andrzej Grzybała znalazł się na elitarnej liście maratończyków. Aby tam się znaleźć dokonał nie lada wyczynu. Przebiegł 300 maratonów, a dokładnie 306.

Prof. Jan Chmura przebiegł 24 maratonów na siedmiu kontynentach. Ostatni jesienią. Dziś - jak wielu biegaczy - został w domu. Rozmawiamy z nim o tym, co dzieje...