Łatwo stracić te dwa kółka
Latem ginie ich zdecydowanie najwięcej, a naprawdę niewiele trzeba, by móc spokojnie zostawić swoje pojazdy np. przed sklepem. Tyle że to musi trochę kosztować.
Gdzie rowerem w woj. warmińsko-mazurskim?
Rozglądasz się za pomysłem na ciekawą trasą rowerową w woj. warmińsko-mazurskim? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Przygotowaliśmy 10 ciekawych tras. Są...
Gdzie rowerem w woj. podlaskim?
Rozmyślasz nad wyprawę rowerową w woj. podlaskim? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Mamy dla Ciebie 10 ciekawych propozycji. Mają różne stopnie trudności...
Przyszedł spakowany na policję. Był poszukiwany
Do łomżyńskiej komendy zgłosił się mężczyzna, który powiedział dyżurnemu, że jest poszukiwany listem gończym. 29-latek unikał organów ścigania od września 2023...
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
Nomada na szlaku Poznań-Dakar – podróż przez dwa kontynenty
W świecie pełnym szybkiego tempa życia czasem trzeba zatrzymać się, spojrzeć w dal i wybrać się w podróż, która odmieni perspektywę. Łukasz Majewski, znany w...
Łomża pokonała Białystok i Suwałki. Teraz walczy o tytuł Świetlnej Stolicy Polski
Znamy 16 finalistów rywalizacji o miano najładniej świątecznie udekorowanych miast. Mistrzowie regionów walczą o tytuł Świetlnej Stolicy Polski i kolejne...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Łomża to jedno z najbardziej zapylonych miast Europy
Łomża jest jednym z miast o najbardziej zanieczyszczonym powietrzu w Europie. Mówiono o tym podczas zakończonego właśnie szczytu COP28. Jednak sytuację można...
Muzyczne urodziny Hanki Bielickiej
Wieczór na Broadwayu w Łomży Łomżynianie uczcili pamięć Hanki Bielickiej podczas dorocznych „Urodzin Pani Hani”.
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Nowe uprawnienia straży miejskiej. Komu i za co wystawi mandat?
Strażnicy miejscy i gminni posiadają nowe uprawnienia. Zmiany weszły w życie 20 października 2023 roku i dotyczą m.in. wystawiania mandatów dla rowerzystów.
Warsztaty dotyczące mediacji w Łomży
Warsztaty dotyczące mediacji rówieśniczych dla uczniów szkół średnich przygotowała Akademia Łomżyńska.
Straż miejska uzyska nowe uprawnienia. Można będzie dostać 1500 zł mandatu
Zmieniają się uprawnienia do nakładania mandatów przez strażników gminnych. Od 20 października wchodzą w życie zmiany w rozporządzeniu szefa MSWiA dotyczące...
Szpital w Łomży otrzymał dofinansowanie na termomodernizację
Sześć milionów złotych - to rządowe wsparcie dla Szpitala Wojewódzkiego w Łomży. Placówka przejdzie modernizację.
Pierwsza inauguracja w Akademii Łomżyńskiej
Nowa nazwa, nowy sztandar - niezwykle uroczyście wyglądała 20. inauguracja roku nauki w Akademii Łomżyńskiej w Łomży, która odbyła się w czwartek 5...
Wizyta premiera Morawieckiego w Podlaskiem wywołała dużo emocji
W środę 4 października premier Mateusz Morawiecki spotkał się z mieszkańcami Łomży oraz powiatu łomżyńskiego. Spotkanie miało charakter otwarty. Szef rządu...
Znalazłeś na wycieraczce cukierki lub pieniądze? To zły znak
Koniec wakacji wcale nie oznacza, że złodzieje zrobili sobie przerwę w pracy. W ostatnim czasie mieszkańcy Wrocławia ostrzegają się na mediach społecznościowych...
Świetna wiadomość dla turystów. Królowa górskich tras znowu otwarta. Co się zmieniło?
Pieniny to jedno z najpiękniejszych pasm górskich, a królową tamtejszych tras pieszych i rowerowych jest Droga Pienińska, wijąca się wzdłuż stromych brzegów...
Ciekawe trasy rowerowe w pobliżu Białegostoku idealne na letnią wycieczkę
Piękna pogoda i trwające wakacje zachęcają do aktywności na świeżym powietrzu. Świetną opcją są wycieczki rowerowe, które mogą przybrać charakter wyprawy...
Małopolska na rowerze – propozycje wycieczek, które Was zachwycą!
Nie od dziś wiadomo, że świat oglądany z perspektywy dwóch kółek jest fascynujący, ale zwiedzanie Małopolski na rowerze to fascynacja z innego wymiaru! Ten...
Przedstawiamy wyjątkowe szlaki rowerowe: najdłuższe, najpiękniejsze
Rower to świetny sposób na aktywny wypoczynek, zwiedzanie kraju i kontakt z przyrodą. Sezon na rower 2023 należy uznać za już rozpoczęty, a wypadające 3 czerwca...