Waży ćwierć tony. I mówi: dość
Gdyby pan Bogusław chciał polecieć samolotem, miałby duży problem, bo nie zmieściłby się na jednym siedzeniu. Żeby się zważyć, musi szukać towarowej wagi!...
Ostatni dzwonek na rozpoczęcie walki ze zbędnymi kilogramami
Orócz treningu i ograniczania kalorii, dobrze zadbać o to, by w naszej diecie znalazły się składniki, które ułatwiają spalanie tłuszczu.
Odchudzanie zacznij w głowie
Jeśli kolejne próby odchudzania kończą się niepowodzeniem, a nasza waga ciągle wzrasta, warto sprawdzić, co jest przyczyną takiego stanu.
Wystarczy ćwiczyć co drugi dzień
W utracie zbędnych kilogramów niezawodnie pomogą ćwiczenia.
Zrzuć zbędne kilogramy
Jeśli chcesz schudnąć kilka kilogramów, wystarczy kilka zmian w codziennym menu.
Odchudzanie z zasadami
Poznaj posoby na dobrą wagę.
Tracą kilogramy, zyskują zdrowie
340 pacjentów z całej Polski skorzystało dotąd z odchudzających operacji w Białymstoku i Hajnówce. Nasi lekarze mają na tym polu wiele sukcesów.
Zrzuć parę kilo
Decydując się na zajęcia fitness, musimy na początku zastanowić się, jakie efakty chcemy osiągnąć dzięki tym ćwiczeniom.
Ciągnie za sobą 75 kilogramów
Paweł Kuryło wyruszył w bieg do Watykanu.
Dobre promocje na sprzęt trekkingowy - co wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Dziecięce rowerki - na co zwrócić uwagę prz wyborze?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Jak wybrać rowerek biegowy dla malucha?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Najlepsze damskie rowery. Ranking rowerów w najlepszych cenach
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najpopularniejsze rowery elektryczne - jaki wybrać?
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Maski antysmogowe - przegląd
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
Lista leków niezbędnych w domowej apteczce
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
TOP 3 trasy do nordic walking w woj. warmińsko-mazurskim
Nordic walking w woj. warmińsko-mazurskim można uprawiać w wielu miejscach. Ale zachęcamy do wybrania ścieżek polecanych przez innych amatorów sportu. We...
TOP 3 trasy do nordic walking w woj. podlaskim
Nordic walking w woj. podlaskim warto trenować prawie wszędzie. Ale zachęcamy do wybrania tras, które zostały sprawdzone przez innych mieszkańców. We współpracy...
Propozycje tras na spacer w woj. warmińsko-mazurskim
W woj. warmińsko-mazurskim nie brakuje tras spacerowych. Mamy dla Was 10 podpowiedzi. Możecie namówić znajomych lub rodzinę i razem odkrywać uroki naszego...
TOP 10 tras do spacerowania w woj. podlaskim
W woj. podlaskim jest wiele ciekawych miejsc na spacer. Mamy dla Was 10 sugestii. Możecie namówić rodzinę lub znajomych i wspólnie poznawać nasz region....
Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...