Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Orlen stworzy własnego giganta na rynku kurierskim? To możliwy scenariusz
Poczta Polska zostanie podzielona na mniejsze spółki, a usługi kurierskie przejmie Orlen? Jak się okazuje, takie rozwiązanie nie jest wykluczone. Rząd rozważa...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Poskacz w pracy! Wtedy nie będzie bolał Cię kręgosłup
Często nie zdajemy sobie nawet sprawy, jak bardzo - zwłaszcza w pracy - przeciążamy swój kręgosłup i jak wiele rzeczy, często niewielkich, ma wpływ na jego...
Cichy złodziej kości może zaatakować nawet Ciebie
Nie jest prawdą, że osteoporoza jest chorobą, która dotyczy wyłącznie osób w podeszłym wieku. Najnowsze badania dowodzą, że może dotyczyć każdego, bez względu...
Nie masz kondycji? Poćwicz nie ruszając się z krzesła
Ćwiczenia izometryczne polegają na napinaniu mięśni bez ich rozciągania.Są proste,nie wymagają właściwie żadnego sprzętu,są dostępne dla osób z różnych grup...
Buty trekkingowe w promocjach - które wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Dziecięce rowerki - na co zwrócić uwagę prz wyborze?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Jak wybrać rowerek biegowy dla malucha?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najlepsze rowery elektryczne. Który wybrać? RANKING
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Co to są maski antysmogowe?
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
Co powinno znajdować się w domowej apteczce? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
Informacje zdrowotne od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
TOP 3 trasy do nordic walking w woj. warmińsko-mazurskim
Nordic walking w woj. warmińsko-mazurskim da się trenować niemal wszędzie. Jednak zachęcamy do wybrania ścieżek, które polecają inni mieszkańcy. Wspólnie z...
Nordic walking po woj. podlaskim. 3 pomysły na wycieczki
Nordic walking w woj. podlaskim można uprawiać w wielu miejscach. Ale zachęcamy do wybrania ścieżek sprawdzonych przez innych mieszkańców. Razem z Traseo chcemy...
10 ciekawych tras na weekendowy spacer w woj. warmińsko-mazurskim
W woj. warmińsko-mazurskim jest mnóstwo ciekawych miejsc do spacerowania. Zebraliśmy dla Was 10 pomysłów. Możecie namówić rodzinę i razem poznawać nasz region....
10 ciekawych tras na weekendowy spacer w woj. podlaskim
W woj. podlaskim jest sporo ciekawych ścieżek spacerowych. Mamy dla Was 10 sugestii. Możecie namówić bliskich i razem poznawać uroki naszego regionu. Razem z...
Alergie i nowotwory mogą być ich objawem. PNO trudno rozpoznać
Wśród objawów pierwotnych niedoborów odporności (PNO) znajdują się nie tylko częste i ciężkie infekcje. Mogą to być również alergie, choroby autoimmunizacyjne,...
Opieka koordynowana uzdrowi system opieki medycznej w Polsce?
“Nadaje sprawczość lekarzom rodzinnym” wyjaśnia dr Magdalena Sawicka z Centrum Medycznego CMP
Choroba lokomocyjna - jak przetrwać podróż bez zakłóceń?
Wiosna skłania nas do częstszych wycieczek. Wyjazdy powinny być przyjemnością. Niestety choroba lokomocyjna może popsuć podróż do najprzyjemniejszego i...
Planujesz „L4" na majówkę 2024? Spodziewaj się kontroli!
Przed nami majówka 2024, która wypada wyjątkowo korzystnie, co wiele osób chce wykorzystać, biorąc dodatkowych kilka dni urlopu. Jednak nie wszyscy mogą...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa