Warto wybrać się do studia fitness. A może wolisz klub bokserski? Ruszają dni otwarte
Studio fitness MazoFit oraz klub bokserski MN Boxing zapraszają na dni otwarte z okazji urodzin. To wyjątkowa okazja, by spróbować różnych form aktywności,...
12 par odebrało medale za długoletnie pożycie małżeńskie
W środę 25 września w Urzędzie Miasta Wysokie Mazowieckie odbyła się uroczystość dekoracji „Medalami za Długoletnie Pożycie Małżeńskie” przyznanymi przez...
Na granicy narażają życie, a na siłownię gminną w Narewce dostali szlaban
Mundurowi, którzy na polsko-białoruską granicę przyjeżdżają z różnych części kraju, aby strzec naszego bezpieczeństwa, nie mogą ćwiczyć na publicznej siłowni w...
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
Poznaliśmy pierwszych kandydatów na burmistrzów w powiecie wysokomazowieckim
Wieloletni burmistrz, była posłanka oraz radny miejski - poznaliśmy pierwszych kandydatów na burmistrzów w Wysokiem Mazowieckiem oraz Ciechanowcu. Wybory...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Kolejny żłobek powstanie w regionie
Zbliża się budowa publicznego żłobka w Wysokiem Mazowieckiem. Miasto podpisało umowę na wykonanie dokumentacji technicznej. W żłobku opiekę znajdzie 120 dzieci....
Ważne! Inspektorat ZUS w Wysokiem Mazowieckiem już w nowej siedzibie
Zeszły piątek (20.10) był ostatnim dniem załatwiania spraw w Inspektoracie ZUS w Wysokiem Mazowieckiem przy ul. Plac Odrodzenia 5. Od dzisiaj, czyli od 23...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Najlepiej oceniane siłownie w Podlaskiem. W tych miejscach zadbasz o formę i zdrowie
Województwo podlaskie oferuje wiele możliwości dla osób poszukujących profesjonalnych siłowni, które pomogą im osiągnąć swoje cele treningowe i poprawić...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Ślubowanie pierwszoklasistów w ZSZ im.St Staszica. Zobacz jak wyglądała uroczystość
Wczoraj (20.09) w Zespole Szkół Zawodowych w Wysokiem Mazowieckiem odbyły się wyjątkowe uroczystości, podczas których uczniowie klas pierwszych złożyli...
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Piknik country w Wysokiem Mazowieckiem
W niedzielę (20 sierpnia) na placu za Miejskim Ośrodkiem Kultury w Wysokiem Mazowieckiem odbył się Pikniki Country. Impreza w mieście zorganizowana została...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Wspólne obchody 79 rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego w Wysokiem Mazowieckiem
Mieszkańcy Wysokiego Mazowieckiego obchodzą wspólnie 79 rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego. Spotykają się, aby wspólnie uczcić pamięć poległych.
Dni Otwarte firmy Pronar. Impreza przyciągnęła tysiące rolników z regionu i kraju
W Fabrycznych Punktach Sprzedaży (FPS) Pronaru odbyły się corocznie organizowane Dni Otwarte, które także i w tym roku cieszyły się bardzo dużym...
Coraz więcej szpitali pod kreską. Receptą na zapaść mają być milionowe inwestycje
Kondycja finansowa szpitali w Kolnie, Mońkach i Wysokiem Mazowieckiem nie napawa optymizmem. Wszystkie zakończyły miniony rok ze stratą. Antidotum na tak złą...
Blisko 2,5 mln z funduszy europejskich na projekt wspierający uchodźców
Remont i wyposażenie 11 mieszkań oraz sześciu pomieszczeń szkolnych to założenia partnerskiego przedsięwzięcia, które będzie realizowane przez Szkołę Podstawową...
Strefa Agro Wysokie Mazowieckie
Najnowszy numer "Strefy Agro Wysokie Mazowieckie trafił już do wielu domów w powiecie. Możesz go jednak przeczytać także w internecie. W bieżącym wydaniu...
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Zobacz, jak ćwiczono w Europie
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...
