Pilarczyk: Nie rozumiem, dlaczego sporty motorowe są domeną mężczyzn
Zużywa około 600 opon rocznie. Jako królowa polskiego driftu wzięła udział w sesji zdjęciowej w Playboy'u. Gościem najnowszego odcinka Magazynu Sportowego 24...
Jak zostać mistrzynią fitnessu? Historia Katarzyny Dziurskiej
Mistrzyni fitnessu Katarzyna Dziurska właśnie wróciła z Anglii z nowym tytułem. Jakie są jej dalsze zawodowe plany? Z jakimi komentarzami na temat swojego ciała...
Dziewczyna mogłaby zostać mistrzynią świata. Ale...
Jest najzdolniejszą polską szachistką wśród dzieci.
Michalina Rudzińska. Młoda mieszkanka Podlasia została mistrzynią Polski!
Ma osiem lat i już jest mistrzynią Polski. - To duży szachowy talent - mówi Mikołaj Bura, trener Michasi Rudzińskiej.
Rekordową dotację otrzymało miasto Suwałki. Na co przeznaczy pieniądze?
Suwałki otrzymały 51 mln zł dofinansowania na zakup autobusów elektrycznych, stacji ładowania z magazynem energii, budowę nowych skwerów zieleni i ścieżek...
Stara plaża będzie jak nowa. Miasto przejmuje plażę Dąbek i wyremontuje tam pomosty
Miasto Augustów przejmie ruiny pomostów na Dąbku oraz wejdzie jako strona w umowy dzierżawy dotyczące wody i fragmentu plaży. Burmistrz podpisał umowę z...
Chłodna kąpiel na Dzień Kobiet, czyli Suwalskie Morsy w akcji
Chłodną kąpielą morsy z Suwałk uczciły Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzny. Suwalskie Morsy, jak zawsze, do wody weszły w oryginalnych strojach. Tego dnia mieli...
Suwałki Miss Run & Suwalski Bieg z Wąsem
To już w Suwałkach tradycja, że na początku marca kobiety biegają na wysokich szpilkach, a mężczyźni z wąsem Za nami kolejna, ósma edycja miejskiej, biegowej...
Wtargnął do cudzego mieszkania. Dusił syna właścicielki. Szukał swojej partnerki
Augustowscy policjanci zatrzymali 51-latka podejrzanego o naruszenie miru domowego, kierowanie gróźb karalnych, uszkodzenie ciała i naruszenie nietykalności...
Kaziuk Suwalski. Jarmark odpustowy w nowomiejskich realiach przyciąga suwalczan
Wielkanocne pisanki, świąteczne palemki, a także rękodzieło i swojskie jadło można kupić na tradycyjnym Suwalskim Kaziuku. Jarmark odbywa się w sąsiedztwie...
Magda Gessler przeprowadza "Kuchenne rewolucje" w Podlaskiem
Znana restauratorka Magda Gessler odwiedziła Suwałki. W mieście nagrywany jest kultowy program "Kuchenne rewolucje". Ze zdjęć zamieszczonych w sieci przez panią...
Wypadek w centrum handlowym. Na ruchomych schodach dziecko straciło dwa palce
Do wypadku na ruchomych schodach doszło w niedzielę (25 lutego) w Centrum Handlowo-Rozrywkowym Suwałki Plaza. Mała dziewczynka straciła dwa palce. Szczegóły...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Honorowi obywatele miasta. Sprawdź kto dostąpił tego zaszczytu i czym na to zasłużył
Władze Suwałk 12 razy nadawały tytuł Honorowego Obywatela Miasta. Honorowe obywatelstwo to szczególny tytuł nadawany osobie o wielkich zasługach dla miasta,...
Archiwalne, powojenne zdjęcia legendarnego fotografa Tadeusza Smagacza
Prezentujemy Państwu archiwalne zdjęcia Tadeusza Smagacza, kultowego suwalskiego fotografa, który przez dekady dokumentował przemiany zachodzące w mieście....
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Studniówka w I LO w Suwałkach. Wyjątkowy bal dojrzałości i zabawa do białego rana
Jako ostatni na studniówce w Suwałkach bawili się uczniowie I LO. Młodzież tego dnia postawiła na oryginalność i zaprezentowała zebranym wyjątkowe układy...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Aleksander Zniszczoł: - Czuję się coraz pewniej, to dobry wstęp do kolejnych startów
- Szkoda tego czwartego miejsca z pierwszej serii, ale czuję się coraz pewniej, a to dobry wstęp do kolejnych startów - ocenił swój występ Aleksander Zniszczoł,...