Żaden ksiądz za darmo nie pokropi
Około 30 osób wzięło udział w I Konwencji Programowej podlaskiego Ruchu Palikota pt. "Nowoczesne Podlaskie".
Posłanka Anna Grodzka szuka chętnego na romantyczną randkę
Zmieniła fryzurę, robi makijaż, kupuje stroje, ale partnera na razie nie może znaleźć.
Nasz poseł ujawnia. W Sejmie można się zgubić
Tomasz Makowski, ełcki poseł z Ruchu Palikota, został wiceprzewodniczącym klubu parlamentarnego partii.
PO, Ruch Palikota, PiS. To czołówka w naszym regionie
Odkąd ponad tydzień temu zwolennicy Darii Sapińskiej (PO) poparli ją setkami sms-ów, żaden z pozostałych kandydatów nie jest w stanie jej w naszym,...
Piontkowski i kandydaci do samorządu o obietnicach rządu
Poseł PiS Dariusz Piontkowski ocenił we wtorek (26.03) jedna z ostatnich decyzji rządu Donalda Tuska, która dotyczyła podatków. W konferencji zorganizowanej na...
Nie żyje były prezydent Ełku
W wieku 76 lat zmarł Janusz Nowakowski. W latach 1988-1990 i 2002-2006 był prezydentem Ełku. W kolejnych latach był wiceprezesem ełckiej spółki Pro-Medica.
Za tydzień Forum Seniora. W planach wykłady o zdrowiu, dobrej kondycji i odżywianiu
To będzie niezapomniane spotkanie, które nie tylko dostarczy wiedzy i inspiracji, ale także umili czas seniorom. Bo to właśnie z najstarszymi mieszkańcami...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Oczekiwania vs rzeczywistość, czyli jak kończą się imprezowe plany na weekend
Weekend to czas, kiedy możemy odpocząć, zrelaksować się i oderwać od codziennego zgiełku. Jednym z najbardziej popularnych sposobów na rozśmieszenie się i...
Darmowy lek przeciwbólowy. Łagodzi ból także u pacjentów z rakiem
Ból, także u osób chorujących na nowotwory, można zmniejszyć poprzez wyższy poziom aktywności fizycznej. Dotyczy to w podobnym stopniu osób dorosłych z przebytą...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
Szkolenia WORD w Białymstoku dostępne dla wszystkich
Mikołajki na stadionie. Zobacz, ile atrakcji przygotowano dla dzieci
Dekorowanie pierniczków, zabawy sportowe oraz ruchowe, fotobudka 360, zabawy z balonami, pokaz pierwszej pomocy, pokaz tańca piłkarski tor przeszkód... No i...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Wiesz, ile zarabiają politycy? Oto wynagrodzenia posłów i senatorów
Pensje posłów i senatorów składają się z dwóch kluczowych elementów, czyli uposażenia i diety parlamentarnej. Do tego dochodzą również rozmaite dodatki, ulgi, a...
Pamiętacie taki Białystok? Te miejsca zmieniły się bezpowrotnie
Pamiętacie jak powstawał pierwszy McDonalds, a Hotel Gołębiewski nie był nawet otynkowany? A kto pamięta ogródki tuż obok katedry? Pora na niezwykłą podróż w...
Jest już lista potrzebujących rodzin, którym chce pomóc Szlachetna Paczka
Prawie 4 tys. rodzin, w tym 25 z Podlaskiego, czeka na pomoc. Będzie ich dużo więcej, bo zgłoszenia są wciąż przyjmowane. Szlachetna Paczka pomaga na święta. Do...
Dzień Wcześniaka w Białymstoku. Był fioletowy spacer, spotkanie iakcja charytatywna
Dzień wcześniaka w Białymstoku zorganizowała fundacja Mali Wojownicy.
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
Białystok i łuk triumfalny. Były 3 podejścia. Udało się tylko studentom
Artystyczny, niepodległościowy, metalowy. W ostatniej dekadzie Białystok podchodził trzy razy do budowy łuku triumfalnego. Udało się raz. Na ten patriotyczny,...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...