
Powstaje ścianka wspinaczkowa. Każdy będzie mógł ćwiczyć
Bodaj największa w regionie tego typu atrakcja będzie dostępna już od jesieni. Docelowo nie tylko dla uczniów szkoły.

Galeria Jurowiecka już powstaje. Zobacz, aktualne zdjęcia z placu budowy
Plac Inwalidów w Białymstoku po likwidacji bazaru bardzo długo stał pusty. W końcu udało się działkę sprzedać inwestorowi. Ten ze wszystkimi pozwoleniami ruszył...

Powstanie kolejna obwodnica
Budowa obwodnicy Bargłowa Kościelnego ma się rozpocząć w tym roku.

W co się ubrać na trekking? Buty trekkingowe za kostkę czy niskie?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...

Jaki rowerek dla dziecka wybrać? Zobacz, który model będzie najlepszy
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....

Rower MTB, który nie zrujnuje twojego portfela. Te rowery górskie warto zobaczyć
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...

Rowerki dla dzieci. Jak nie dostać bólu głowy i jak wybrać najlepszy rowerek dla swojego dziecka?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...

Tani rower damski. Jaki wybrać? Zobacz najlepsze oferty
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...

Jaki dobry rower elektryczny wybrać? Zobacz popularne modele
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...

Jaki rower kupić? Poradnik dla początkujących. Na co zwrócić uwagę w rowerach damskich i męskich?
Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...

Aktywność fizyczna w domu. Sprawdź, jakie akcesoria do ćwiczeń warto mieć
Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...

Sprzęt fitness: rowerek stacjonarny, bieżnia czy stepper. Dlaczego warto mieć te sprzęty w domu?
Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...

Jak urządzić domową siłownię - przegląd przydatnych produktów
Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...

Jakie gadżety dla sportowców są przydatne podczas ćwiczeń? Sprawdź nasze propozycje
Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...

Ścieżki nordic walking w woj. warmińsko-mazurskim. Gdzie warto iść w weekend 2 - 3 lipca3 najciekawsze trasy
Nordic walking w woj. warmińsko-mazurskim można uprawiać w wielu miejscach. Mimo to zachęcamy do wybrania tras polecanych przez innych. Wspólnie z Traseo mamy...

Ścieżki nordic walking w woj. podlaskim. Gdzie warto się wybrać w weekend 2 - 3 lipcaTOP 3 trasy
Nordic walking w woj. podlaskim warto uprawiać w wielu miejscach. Jednak zachęcamy do wybrania tras, które polecają inni amatorzy sportu. Razem z Traseo...

Pomysły na spacer w woj. warmińsko-mazurskim. Gdzie wybrać się w weekend 2 - 3 lipcaLista 10 tras
W woj. warmińsko-mazurskim jest wiele ciekawych ścieżek spacerowych. Mamy dla Was 10 podpowiedzi. Możecie namówić rodzinę lub przyjaciół i razem poznawać nasz...

Ciekawe trasy do spacerowania w woj. podlaskim. Gdzie wybrać się w weekend 2 - 3 lipca10 najciekawszych tras
W woj. podlaskim jest mnóstwo ciekawych tras spacerowych. Mamy dla Was 10 pomysłów. Możecie namówić rodzinę lub przyjaciół i wspólnie poznawać uroki naszego...

Nowe informacje zdrowotne od Akademii NFZ 28.06.2022. Zobacz, czego możesz się dowiedzieć
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...

Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Te maszyny do gimnastyki wyglądają jak narzędzia tortur, ale 130 lat temu zdobyły popularność
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...

Ten makijaż sprawdzi się w trakcie upałów. Zobacz, jak się umalować, gdy temperatura jest wysoka lub czeka cię wysiłek fizyczny
Wykonanie trwałego makijażu sportowego to prawdziwe wyzwanie. Choć wielu kobietom zależy na tym, aby dobrze wyglądać nawet w trakcie wysiłku, często jest to...

Agnieszka Rylik po życiowej tragedii zniknęła z życia publicznego. Była sportsmenka nie poddała się i ogłosiła: czas na powrót!
Agnieszka Rylik jest najbardziej utytułowaną polską pięściarską. Po zakończeniu sportowej kariery nie zniknęła z życia publicznego. Brała udział w kilku...