Najnowsze artykuły

Fala upałów! Przegrzanie może być powodem nieprzyjęcia do lekarza, fryzjera czy kosmetyczki. Jak chronić się skutkami wysokiej temperatury?
Upał jest groźny nawet dla zdrowych osób, dlatego warto unikać przegrzania ciała. Gdy trzeba wyjść na wizytę u lekarza, fryzjera czy kosmetyczki, warto zabezpieczyć się przed konsekwencjami wysokiej temperatury i nadmiaru słońca. Bezpośrednim skutkiem ich negatywnego działania jest przegrzanie organizmu, co u niektórych osób może wywołać wynik pomiaru temperatury wynoszący blisko 38 stopni Celsjusza. Jest on podstawą do odmowy przyjęcia na umówioną wizytę.

Jak szybko się schłodzić? 10 sposobów na upał, które przyniosą szybką ulgę i pomogą uniknąć niekorzystnych skutków przegrzania
Wysoka temperatura na zewnątrz łatwo przyczynia się do przegrzania organizmu i jego odwodnienia, co często powoduje nieodwracalne skutki zdrowotne! Poznaj objawy alarmowe nadmiernego działania ciepła słonecznego i poznaj szybkie sposoby schładzania i ochrony ciała, by uniknąć negatywnych konsekwencji upałów.

Jak przetrwać upały? Sprawdź, jak chronić się przed skutkami wysokiej temperatury i nadmiaru słońca!
Upały są szczególnie uciążliwe dla naszego organizmu, dlatego też należy odpowiednio zadbać o ochronę przed szkodliwym wpływem promieniowania słonecznego. O czym należy pamiętać? Przede wszystkim o piciu dużej ilości wody – najlepiej niegazowanej oraz unikaniu wychodzenia z domu z czasu największego nasłonecznienia.

Najlepsze posiłki na lato. Co jeść, by przetrwać upały?
Wysoka temperatura sprawia, że nasz apetyt maleje, a wraz z nim ochota na spędzanie czasu w kuchni. Mimo to nie możemy sobie pozwolić na chociażby kilkudniowe zrezygnowanie z jedzenia. Dlaczego? W upały nasz organizm wydziela więcej potu, z którym tracimy cenne składniki odżywcze, wymaga też wzmożonej ochrony przeciwsłonecznej, którą trzeba zapewnić „od środka”. Latem możemy więc śmiało zrezygnować z tradycyjnych potraw na rzecz lekkich dań z owoców i warzyw. Sprawdź, co jeść i pić w upalne dni!
![Jakie leki nie lubią słońca? [Lista leków światłoczułych]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3a/3e/5cf612e04a5f1_o_xsmall.jpg)
Jakie leki nie lubią słońca? [Lista leków światłoczułych]
Zanim zaczniemy delektować się słońcem i nabierzemy chęci na piękną, złotobrązową opaleniznę, należy obowiązkowo przyjrzeć się liście zażywanych leków. Niektóre z nich zawierają związek chemiczny (fotosensyblizator), który wchodzi w interakcję z energią płynącą z promieniowania słonecznego, a następnie pochłania ją, co może skutkować niepożądaną reakcją organizmu najczęściej w postaci czerwonych wykwitów, rumienia, obrzęku, a niekiedy również – bolesnych pęcherzy. Sprawdź, które leki mogą wchodzić w interakcję z promieniowaniem słonecznym!

Jak wybrać krem z filtrem UV? Co jest lepsze: filtr mineralny czy chemiczny? SPF 50 czy SPF 30? Jak stosować ochronne kosmetyki do opalania?
Kosmetyki z filtrem UV pomagają zapobiegać szkodliwym zmianom w skórze, a dzięki temu ograniczać procesy jej starzenia się i powstawania zmian nowotworowych. Zmniejszają też zagrożenie poparzeniem słonecznym, które w szczególności sprzyja rozwojowi raka. Wyjaśniamy, co to jest współczynnik SPF, PPD i IPD, jak działają filtry chemiczne i mineralne oraz które ze stosowanych składników mogą być szkodliwe, a które uznano za bezpieczne. Podpowiadamy, jak wybrać preparat ochronny i jak używać kremów i balsamów przeciwsłonecznych, by były naprawdę skuteczne.

Zachodzący Białystok. Kościół, dźwig, apartamenty. Zobacz zachody słońca o różnych porach roku widziane z jednego miejsca w Białymstoku
Sakralny, industrialny, klimatyczny. Białystok o zachodzie słońca. Widziany z jednego miejsca.

Solarium – szkodliwa i niebezpieczna moda dla zdrowia i urody. 9 powodów, by NIE korzystać z solarium!
Solarium kusi wiele osób obietnicą pięknej, złotobrązowej opalenizny w stosunkowo krótkim czasie. Korzystanie z łóżek i kabin opalających uchodzi za jedno z ważnych problemów zdrowotnych w XXI wieku. Według licznych badań naukowych – w tym m.in. prowadzonych pod przewodnictwem Międzynarodowej Agencji Badań Raka – opalanie w solarium niesie za sobą wiele poważnych konsekwencji dla zdrowia.

Za dużo słońca? 10 najlepszych sposobów na oparzenia słoneczne!
Lato wraz z towarzyszącymi upałami to najlepszy czas dla wszystkich amatorów opalania. Jednakże bardzo ważne jest, by robić to z głową i stosować odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną, ponieważ podstawową konsekwencją nieodpowiedzialnej ekspozycji na promieniowanie UVB są oparzenia słoneczne. Objawiają się one zaczerwienieniem, dolegliwościami bólowymi, a niekiedy również – pęcherzami wypełnionymi treścią surowiczą. Istnieją jednak skuteczne sposoby na łagodzenie objawów oparzeń słonecznych – sprawdź, jakie są najlepsze!

Okulary przeciwsłoneczne. Po co kierowcy zimą?
Zimą słońce to nieczęsty widok, ale kiedy się już pojawi, może stanowić zagrożenie w ruchu drogowym. Niski kąt padania promieni słonecznych sprzyja oślepieniu kierowcy. Nie pomaga również śnieg, od którego odbija się światło.

Nie przesadź z kąpielami słonecznymi. To grozi poparzeniami, a nawet... rakiem
Nie musimy rezygnować z kąpieli słonecznych. Ważne, by robić to z głową. Mówi o tym doktor Katarzyna Turek-Urasińska, specjalista dermatolog.

Jak wybrać właściwy krem z filtrem?
Powiedz farmaceucie o tym, jakie zażywasz leki i na co chorujesz.

Zaćmienie Słońca w Polsce 20.03.2015. Jak oglądać (wideo)
Zaćmienie Słońca w Polsce powinno być widoczne między godz. 9.40 a godz. 12. Na Słońce nie można patrzeć bezpośrednio

Bo co trzeci Polak nie wie, czym są Odnawialne Źródła Energii. I jakie dają oszczędności
Wystartowała ogólnopolska kampania edukacyjna Fundacji BOŚ współfinansowana ze środków Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej. Będzie promować Odnawialne Źródła Energii i wyjaśniać kim jest "Prosument" czyli obywatel, który produkuje, konsumuje i sprzedaje energię elektryczną. Z badania przeprowadzonego przez TNS Global na zlecenie Fundacji Banku Ochrony Środowiska wynika, że 98 proc. Polaków nie ma pojęcia co kryje się pod tym hasłem. Ich ogólna wiedza na temat Odnawialnych Źródeł Energii również mogłaby być lepsza.
![TRANZYT WENUS 2012. NASTĘPNA SZANSA NA TO ZJAWISKO DOPIERO ZA 105 LAT! [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d1/bc/55cae180dcea2_o_xsmall.jpg)
TRANZYT WENUS 2012. NASTĘPNA SZANSA NA TO ZJAWISKO DOPIERO ZA 105 LAT! [WIDEO]
Warto wstać wcześnie rano.
![Nadchodza burze, a na plaży wciąż tłoczno [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1a/31/55cad6aa37ea2_o_xsmall.jpg)
Nadchodza burze, a na plaży wciąż tłoczno [ZDJĘCIA]
Zobacz, jak białostoczanie korzystają ze słońca

Szkodliwe promienie
Zadbaj o to, by zabawa na słońcu była całkowicie bezpieczna.

Pogoda na sierpień. W końcu będzie upalnie!
Drugi miesiąc wakacji zapowiada się słonecznie z wysokimi temperaturami. Termometry wskażą nawet 30 stopni.

Nadchodzą kolejne nawałnice, burze i wichury!
Jak na razie w całym regionie jest spokojnie.
![Spadło tyle deszczu, co przez cały miesiąc! [FOTO, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c4/bf/55ca80671878c_o_xsmall.jpg)
Spadło tyle deszczu, co przez cały miesiąc! [FOTO, WIDEO]
Mimo, że miesiąc lipiec dopiero się rozpoczął to ilość opadów deszczu sięga już wyznaczonej normy miesięcznej.

Wracają upały! Sprawdź od kiedy
Mamy dobrą wiadomość.
Najpopularniejsze