
Domowe soki owocowo-warzywne. Zobacz, 5 przepisów na bomby witaminowe na Światowy Dzień Soku
Kalendarz świąt nietypowych wskazuje, że 30 maja przypada Światowy Dzień Soku. Warto uczcić go szklanką domowego soku. Miłośnicy zdrowych i prostych przepisów z...
![Sokółka. Nowa wystawa prac Łukasza Kundzicza w Sokólskim Ośrodku Kultury [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/97/68/6268eade43f29_o_xsmall.jpg)
Sokółka. Nowa wystawa prac Łukasza Kundzicza w Sokólskim Ośrodku Kultury [ZDJĘCIA]
W piątkowe popołudnie (22.04) odbyło się uroczyste otwarcie wystawy prac Łukasza Kundzicza w Kamienicy Tyzenhauza SOK. Artysta street artowy i grafik podzielił...

Sok z selera naciowego wspiera odchudzanie i łagodzi problemy skórne. Wypróbuj przepis na domowy sok selerowy
Sok z selera naciowego dzięki dużej zawartości antyoksydantów wspomaga działanie układu immunologicznego oraz spowalnia proces starzenia się komórek. Regularne...

65-letni białostoczanin skarży się na brutalność funkcjonariuszy Straży Ochrony Kolei. SOK: pasażer nie miał maseczki i był agresywny
- Mundurowi potraktowali mnie jak bandytę, wyzywali od różnych, na peronie szarpali i zakuli mnie w kajdanki - opisuje pan Andrzej Cybulski. Złożył na...

Przepisy na soki warzywne i owocowe – pomysły na smaczniejszy sok z buraka, malin, wiśni czy marchwi
Czy warto pić soki? Tak, jeśli tylko są naturalne i bez dodatku cukru! Wtedy mogą zastąpić całą porcję z zalecanych 5 porcji owoców i warzyw dziennie. Sprawdź,...

Większość z nas wierzy w mity o sokach! A jaka jest prawda?
Naturalny skład produktu to nie wszystko. Najlepiej, żeby jeszcze miał pozytywny wpływ na zdrowie. Tego oczekuje coraz liczniejsze grono konsumentów. Temat...

Remont ośrodka kultury w Suwałkach nabiera tempa
Jedna ściana budynku, od strony Chłodnej, jest już gotowa. Teraz ekipa pracuje nad elewacją od strony Noniewicza, a prace musi zakończyć przed połową lipca,...
![Suwałki. Takiej wystawy u nas jeszcze nie było [ZDJECIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/80/10/5c0cd4d608ced_o_xsmall.jpg)
Suwałki. Takiej wystawy u nas jeszcze nie było [ZDJECIA]
Fotografie wielkich aglomeracji – Warszawy, Londynu, Amsterdamu, Rzymu, Barcelony, Paryża można obejrzeć w galerii Patio, która znajduje się w Suwalskim Ośrodku...

Suwałki: Budynek ośrodka kultury wkrótce zmieni swoje oblicze
Obiekt przy ulicy Noniewicza, w którym mieści się Suwalski Ośrodek Kultury zostanie gruntownie przebudowany. Pracownicy kończą już przeprowadzkę, a jutro...

Będzie bój o stołek szefa Suwalskiego Ośrodka Kultury
Alicja Andrulewicz chce pozostać na fotelu, Bożena Kamińska na niego wrócić, a Jolanta Hinc-Mackiewicz - go otrzymać. Suwalskim Ośrodkiem Kultury chciałyby...

Sok, nektar, napój - co radzi ekspert do spraw zdrowego żywienia?
Kamila Sobaś, ekspert zdrowego żywienia: Analizując proces uzyskania „napojów” przygotowanych z owoców i warzyw dostępnych na rynku, na pewno należy najczęściej...

Co warto pić? Sok, nektar, napój - czym się one różnią?
O tym, co warto pić i jakie są różnice między tymi trzema kategoriami produktów rozmawiamy z dr. hab. Jarosławem Markowskim, profesorem Instytutu Ogrodnictwa

Co można robić w wakacje w Suwałkach? Uczyć się
Można rozwijać swoje pasje, uczyć się pływać czy grać w tenisa albo zapisać się do logopedy lub umówić się na konsultacje z doradcą zawodowym. Suwalskie...

Szok! Ludzka skóra, robak czy pleśń w soku z Maspexu? Mamy komentarz producenta
Internautka, kupując popularny sok, nie spodziewała się, że znajdzie w nim coś tak obrzydliwego. Producent napoju, od którego, jak twierdzi kobieta, pochorowały...

Wielkie serce zabije w rocznicę wybuchu II wojny światowej
Czerwone, bijące serce pojawi się jutro na budynku Suwalskiego Ośrodka Kultury. Można będzie je oglądać od godz. 21 do końca miesiąca.

Włócznie Jaćwingów wręczone (zdjęcia)
Uroczyste wręczenie Włóczni Jaćwingów – dorocznych Nagród Prezydenta Suwałk odbyło się w piątek (4 sierpnia) w Suwalskim Ośrodku Kultury. Prestiżowe wyróżnienia...

Co i ile pić, aby zaspokoić pragnienie w trakcie upałów?
Pragnienie jest oznaką, że mamy w organizmie za mało wody. Dlatego to ona właśnie jest idealna, aby je ugasić. Trudno o lepszy napój.

"Wigraszek". Święto teatrów w Suwałkach (zdjęcia)
W poniedziałek rozpoczął się festiwal teatrów dzieci i młodzieży „Wigraszek”. We wtorek i w środę w Suwalskim Ośrodku Kultury będą trwały przesłuchania...

Zaginioną kobietę znaleźli na torach. O 4 w nocy
Dzięki współpracy policjantów z dyżurnym Służby Ochrony Kolei, dyspozytorem ruchu pociągów na trasie Wasilków – Czarny Blok oraz czujnym maszynistą 82-latkę...

Zdzisław Beksiński. Prace tak dobre, że aż... strach
Rozmowa z Andrzejem Zujewiczem, komisarzem wystawy „Zdzisław Beksiński - grafiki komputerowe” w Suwalskim Ośrodku Kultury.

Organek? W SOK-u go nie znają
Szanowny Suwalski Ośrodku Kultury. Chciałbym zwrócić uwagę, że od dłuższego czasu dopomina się o zaproszenie do miasta niejaki Tomasz Organek. Spieszę donieść,...

Stachursky zaśpiewa w Suwałkach
Jacek Stachursky wciąż zaskakuje swoich fanów nowoczesnym obliczem polskiej muzyki.