Wolontariat dla Niepodległej. Pomóż uporządkować groby bohaterów
Wolontariusze ze Szkoły Podstawowej nr 11 w Suwałkach oraz z Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Suwałkach pomagali uprzątnąć nekropolię. Niebawem zorganizowane będą...
Co można robić w wakacje? Uczyć się
Można rozwijać swoje pasje, uczyć się pływać czy grać w tenisa albo zapisać się do logopedy lub umówić się na konsultacje z doradcą zawodowym. Suwalskie...
U bogaczy podawano pieczone prosię z pisanką w pysku
Jak dawniej świętowano Wielkanoc na Suwalszczyźnie, opowiada Magdalena Zielińska – John, etnografka z Suwalskiego Ośrodka Kultury.
Zregeneruje po zimie, poprawi odporność i odmłodzi. Zbierzesz go właśnie teraz
Odmładza, detoksykuje i pomaga zwalczać przeziębienie. Po zimie zregeneruje i oczyści organizm, doda energii i wesprze odporność. Sok z klonu jest mniej znany...
XIX Ogólnopolskie Spotkania z Monodramem "O Złotą Podkowę Pegaza"
Ogólnopolskie Spotkania z Monodramem “O Złotą Podkowę Pegaza” to organizowany cyklicznie, o unikatowej w skali kraju formule, festiwal – konkurs teatralny na...
Skorzystają oczy, serce i skóra. Warto go pić każdego dnia
Sok z marchwi to pyszny i wyjątkowo zdrowy napój, który warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Nie należy jednak przesadzać z jego ilością! Sprawdź, co...
Odmładza, chroni serce, zwiększa libido. To wybuchowa mieszanka składników odżywczych
Sok z granatu to prawdziwa bomba witaminowa o wielu cennych dla zdrowia właściwościach. Korzystnie działa na serce i układ krążenia, dzięki czemu obniża...
Sok z pigwy to idealny dodatek do herbaty. Wypróbuj przepis na wyjątkowe przetwory
Wiele osób zna sok z pigwy i dolewa do rozgrzewających naparów. Nasze mamy i babcie podawały go na rozgrzanie i na wzmocnienie odporności w czasie...
Na przeziębienie, trawienie i serce. To smak dzieciństwa, do którego warto wracać
Do rozcieńczania z wodą, kaszy manny czy owsianki. Sok z malin pamiętamy z dzieciństwa i z sentymentem wspominamy jego pyszny smak. Jednak warto go zrobić i pić...
Uniwersytet Trzeciego Wieku w Sokółce zainaugurował nowy rok akademicki
W sokólskim kinie „Sokół” odbyła się uroczysta inauguracja nowego roku akademickiego studentów zrzeszonych w miejscowym Uniwersytecie Trzeciego Wieku....
Domowy i pełen witamin! Przepis na zdrowy napój bez cukru
Domowy sok marchewkowy to prawdziwa bomba witaminy B, E, C i karotenu. Można pić go w ramach zdrowego deseru. Aby przygotować zdrowy sok z marchwi, nie...
Dotyczy nie tylko cukrzyków. 5 napojów, które ochronią twoje serce
Na poziom cukru we krwi ma wpływ nie tylko to, co jemy, ale też to, co pijemy. Po zjedzeniu lub wypiciu czegoś poziom ten wzrasta, a po kilku godzinach ponownie...
Picie tego soku może być śmiertelnie niebezpieczne. Z jakimi lekami go nie łączyć?
Mówienie o soku, który może… zabić, nie jest sianiem paniki. Lekarze i instytucje medyczne ostrzegają przed sięganiem po grejpfruty, sok z nich i suplementy...
Dlaczego warto pić sok pomidorowy? Poznaj 6 powodów, dlatego to samo zdrowie
Pomidory najlepiej smakują latem. Są soczyste, wyraziste i aromatyczne. Warto korzystać z bogactwa sezonu i sięgać po nie teraz, kiedy są najsmaczniejsze....
Zdrowe koktajle śniadaniowe. Poznaj 5 najlepszych przepisów
Dobre śniadanie to podstawa. Zawsze warto wstać kilka minut wcześniej, by przygotować dla siebie i bliskich coś pysznego. Polecamy 5 przepisów na zdrowe i...
Zastrzyk witamin na co dzień. Zobacz, 5 przepisów na soki owocowo-warzywne
Według kalendarza świąt nietypowych 30 maja świętujemy Światowy Dzień Soku. Z tej okazji mamy dla Ciebie 5 przepisów na pyszne i zdrowe domowe soki...
Ekspert o soku z ziemniaka. To hit czy kit? Poznaj potwierdzone działanie tego napoju
Sok z ziemniaka to napój budzący wiele kontrowersji. Jednym kojarzy się jedynie z bólem brzucha, inni znają jego liczne zastosowania w medycynie ludowej. Od...
Sok z selera naciowego na odchudzanie i problemy trawienne. Sprawdź przepis
Sok z selera naciowego, dzięki dużej zawartości antyoksydantów, wspomaga działanie układu immunologicznego oraz spowalnia proces starzenia się komórek....
Pchli Targ w Suwałkach. Zobacz, co można na nim upolować
Używane ubrania, książki, zabawki, bibeloty - to wszystko można było kupić na niedzielnym Pchlim Targu w Suwałkach.
Seniorzy opanowali filharmonię. V Forum Seniora zgromadziło tłumy (foto)
Seniorzy mają czas na to, by się uczyć, rozwijać swoje pasje, podróżować. To bardzo dobry wiek na aktywność – uśmiecha się Maria Szulga z Uniwersytetu Trzeciego...
Nowa wystawa prac Łukasza Kundzicza w Sokólskim Ośrodku Kultury
W piątkowe popołudnie (22.04) odbyło się uroczyste otwarcie wystawy prac Łukasza Kundzicza w Kamienicy Tyzenhauza SOK. Artysta street artowy i grafik podzielił...
Koncert charytatywny dla Ukrainy już jutro
Koncert poezji Krzysztofa Kamila Baczyńskiego 22 kwietnia powraca na scenę Suwalskiego Ośrodka Kultury. Wydarzenie ma charakter charytatywny i towarzyszy...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony