TOP 15 najlepszych trenerów personalnych w regionie
Trener personalny to wszechstronny specjalista, który pozwala klientom wiele zmienić w życiu. To nie tylko osoba wyspecjalizowana w jednej dyscyplinie sportu....
Mistrzowie Urody. Kto z Podlaskiego kandyduje w plebiscycie? Sprawdź!
Za nami pierwszy tydzień głosowania, w którym zostaną wybrani najlepsi fryzjerzy, kosmetyczki, stylistki paznokci, a także inni specjaliści z branży beauty i...
Zamknięta siłownia? Potrenuj z dzieckiem w domu
Siłownie oraz kluby fitness, gdzie można było zadbać o swoją sylwetkę pod okiem trenera personalnego, są nadal zamknięte. Nie ma jednak przeciwwskazań, żeby...
Mistrzowie Urody 2019. Zwycięzcy odebrali nagrody i dyplomy
Szerokie uśmiechy, radość, a nawet łza wzruszenia. To wszystko można było dostrzec na twarzach laureatów plebiscytu Mistrzowie Urody, którzy zostali nagrodzeni...
Oto najlepiej oceniani fryzjerzy i salony fryzjerskie
Mają nożyczki, pędzle i pasję. Z tego mogą powstać tylko piękne fryzury! Czytelnicy "Gazety Współczesnej" i "Kuriera Porannego" chętnie głosują na swoich...
Mistrzowie Urody 2019. Oto liderzy wśród fryzjerów
Podobno za pięknem każdej kobiety stoi dobry fryzjer, który kocha swoją pracę. Mamy takich specjalistów w Podlaskiem! Świadczą o tym licznie oddane głosy w...
Mistrzowie Urody 2019. Ruszyło głosowanie!
Fryzjerzy, kosmetyczki, stylistki paznokci, makijażystki, linergistki, trenerzy personalni i barberzy oraz studia urody i salony fryzjerskie. Przedstawiciele...
Adam Bartosiak: Najważniejsza część treningu to rozgrzewka
Adam Bartosiak, trener personalny pokazywał nam kiedyś jakie ćwiczenia możemy wykonywać domu, by poprawić swoją formę. Dziś Adam zwraca Waszą uwagę, że...
Najbardziej efektywne ćwiczenia, które możesz wykonać w domu
O swoją kondycję możemy zadbać we własnym domu. Dziś pokażemy Wam jak prawidłowo wykonać kilka podstawowych ćwiczeń, które w niedługim czasie przyniosą efekty....
Co jest najważniejsze w porannej gimnastyce?
Ćwiczysz? Boli Cię kręgosłup? Miewasz kontuzje? Prawdopodobnie to wina niewłaściwej postawy. Dziś nasza instruktorka Magdalena Młynarska z Magic Gym, opowie o...
Katarzyna Gryko: Nie zaczynaj jutro, tylko dziś (zdjęcia)
Nawet w dniu zawodów usłyszałam przed wyjściem na scenę "nie rób tego i tak ci się nie uda" – mówi Katarzyna Gryko, białostocka trenerka personalna, Mistrzyni...