Zdrowa Wiosna w Książnicy Podlaskiej, czyli bezpłatne zajęcia z dietetykiem
Czy warto łykać suplementy? Dlaczego tak ważna jest aktywność fizyczna? I czym zastąpić słodycze, by było i smacznie, i słodko, i zdrowo. Na te i inne pytania...
To będzie impreza nie tylko dla miłośników gier. Rusza pierwszy Podlaski Nerd Fest
Podlaski Nerd Fest to impreza jakiej jeszcze w Białymstoku nie było. Przez cały weekend będzie można pograć w gry, spotkać się z autorami czy pobudować z...
Nie żyje Janina Osewska, znana poetka z naszego regionu
Nie żyje Janina Osewska, poetka z Augustowa, fotograf, regioznawca i animatorka życia literackiego w regionie. O jej śmierci poinformowała córkla w mediach...
Dietetyk: Urlop to dobry moment, by wystartować w przestrzeń zdrowego odżywiania
– Wakacje dają nam trochę więcej przestrzeni na aktywność fizyczną, ale przede wszystkim dają nam możliwość, żeby jeść kolorowo i niskokalorycznie, bo przecież...
Środa Literacka z Marcinem Kydryńskim
Radiowiec, wędrowiec, fotograf. Przez 30 lat współtworzył wizerunek radiowej Trójki, a jego audycja „Siesta” została wybrana jedną z najpopularniejszych w...
W Książnicy Podlaskiej na najmłodszych czytelników czekają wyprawki
500 wyprawek przekaże młodym czytelnikom Książnica Podlaska. Akcja odbywa się w ramach kampanii "Mała Książka – Wielki Człowiek", realizowanej przez Instytut...
„Wieszcz”, czyli Mickiewicz w nowej odsłonie
Adam Mickiewicz, najwybitniejszy – obok Juliusza Słowackiego i Zygmunta Krasińskiego – polski twórca romantyczny, poeta, wizjoner, publicysta, działacz...
Środa literacka z Arturem Urbanowiczem
Zastanawialiście się kiedykolwiek, co by się wydarzyło, gdyby w czasie opętania to człowiek kontrolował demona, a nie odwrotnie? Na to pytanie stara się...
Podlaski Tydzień Seniora 2022. Gdzie warto pójść?
Podlaskie instytucje kultury zapraszają w swoje progi seniorów. Od 20 do 29 października w ramach Tygodnia Seniora, odbędą się spektakle teatralne, warsztaty,...
"Kobiety w wojnie". Wyjątkowe spotkanie w Książnicy Podlaskiej
We środę 7 września w Książnicy Podlaskiej im. Łukasza Górnickiego w Białymstoku spotkają się ukraińscy i polscy przedstawiciele świata nauki, by porozmawiać o...
Czytali marszałek, wojewoda i arcybiskup. Ballady i romanse w Narodowym Czytaniu 2022
I marszałek, i wojewoda, starosta, arcybiskup, dyrektorka Książnicy Podlaskiej oraz wielu podlaskich ludzi kultury czytało w sobotę „Ballady i romanse” Adama...
Blisko 700 tys. zł otrzymały instytucje kultury z województwa podlaskiego
Cztery instytucje kultury z województwa podlaskiego otrzymały dotacje w ramach unijnego projektu „Kultura bez barier”. Projekt ma za zadanie poprawę dostępności...
PLUS
Dietetyk Remigiusz Filarski: Nie podjadaj! Bo nawet mandarynka ma kalorie
Do żołądka wrzucajmy przede wszystkim warzywa. Jedzmy zdrowo i mało kalorycznie. I nie dajmy się nabrać szarlatanom, którzy mówią, że mają cudowny preparat do...
Czy można zrobić sałatkę z pomidora i ogórka, czyli FAKTY i MITY o zdrowym odżywianiu
Czy kawa jest zdrowa? Czy pomidor zabija witaminy zawarte w ogórku i odwrotnie? Czy koniecznie musimy jeść śniadanie i czy alkohol naprawdę tuczy? O faktach i...
PLUS
Źle jemy. Dlatego polskie dzieci tyją najszybciej w świecie
O faktach i mitach dotyczących zdrowego odżywiania opowiada Agnieszka Kucharczyk, dietetyczka z Akademii Aktywnego Życia.
Abolicja w Książnicy Podlaskiej
Największa biblioteka w północno-wschodniej Polsce ogłasza abolicję. W maju będzie można zwrócić książki bez konieczności płacenia kary za ich przetrzymanie.
PLUS
Dietetyk Martyna Onichimiuk: Warto uczyć dzieci, że dobre jedzenie zapobiega chorobom
Rozmowa z Martyną Onichimiuk, dietetykiem w Białostockim Centrum Onkologii.
Zmień swoje nawyki żywieniowe i żyj nawet 10 lat dłużej!
Czy da się wydłużyć życie za pomocą diety? Według najnowszych badań zmiana nawyków żywieniowych może zwiększyć prognozowaną długość życia nawet o 10 lat!...
Noc Bibliotek 2021. Zobacz, jakie atrakcje przygotowały podlaskie biblioteki
"Czytanie wzmacnia" - pod takim hasłem odbędzie się 7. Noc Bibliotek. Na 9 października podlaskie biblioteki przygotowały masę atrakcji. Są warsztaty, spotkania...
Archiwalne wydania "Gazety Współczesnej" znajdziesz w Internecie
"Gazeta Współczesna" to dziennik z 70-letnim stażem. Przez lata zmieniała się i ewoluowała. Na początku jako "Gazeta Białostocka" informowała o najważniejszych...
"Gazeta Współczesna" ma 70 lat! Zobacz, jak wyglądał pierwszy numer
70 lat temu ukazał się pierwszy numer "Gazety Współczesnej" zwaną wtedy "Gazetą Białostocką". Była to pierwsza i jedyna gazeta w regionie północno-wschodniej...
Biblioteka publiczna ze Szczuczyna laureatem konkursu na literacką grę biblioteczną
„Literacki matrix” w wykonaniu Biblioteki - Centrum Kultury w Szczuczynie to zwycięski projekt konkursu Książnicy Podlaskiej „Literacka gra biblioteczna”. Jego...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal