Szkielety na żwirowisku
To mogą być groby ofiar Obławy Augustowskiej - napisała pod koniec ubiegłego tygodnia "Gazeta Wyborcza" o odkryciu ludzkich szczątków w okolicach Olecka. Osoby,...
Ludzkie czaszki i kości tułowia. To dzieci znalazły szczątki
Policja zabezpieczyła znalezisko.
46-latek z kosą wybiegł na jezdnię i zaatakował przypadkowy samochód
Policjanci zatrzymali agresywnego mężczyznę, który wzburzony wybiegł z kosą na drogę i uderzał nią w przypadkowy samochód. Na szczęście nikt nie został...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Rozpoczął się kolejny etap rozbudowy Apartamentów Kopernik
Droga Krajowa 63 w regionie zostanie rozbudowana
Wojewoda podlaski wydał decyzję o zezwoleniu na rozbudowę Drogi Krajowej 63, która przechodzi przez Wygodę. Zmodernizowany zostanie odcinek o długości 2,6 km....
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Wielki pożar tartaku. Kilkanaście wozów strażackich walczyło z ogniem
Kilkanaście zastępów straży pożarnej walczyło z ogniem, który pojawił się w hali na terenie tartaku w miejscowości Norki (pow. olecki). Do wybuchu pożaru doszło...
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
Ciężarówka uderzyła w tył audi na DK 63
75-letnia pasażerka audi została zbadana w karetce pogotowia.
Wyziębiony i osłabiony mężczyzna leżał pod wiatą
Dzielnicowy komendy w wiacie obok śmietnika policjant zauważył leżącego, wyziębionego i osłabionego mężczyznę. Ruszył on do akcji ratowniczej.
Znęcał się nad żoną. 39-latek usłyszał zarzut i trafił do aresztu
Środek zapobiegawczy w postaci tymczasowego aresztowania na okres dwóch miesięcy zastosował sąd na wniosek prokuratora wobec 39-latka, który znęcał się nad...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa