MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Takie są skutki picia soku z buraka. Mamy listę zalet picia tego rodzaju soku 11.10.2024

Dariusz Matyjaszczyk
Opracowanie:
Jak zrobić syrop z buraka? Przepis na sok z kiszonych buraków i syrop.
Jak zrobić syrop z buraka? Przepis na sok z kiszonych buraków i syrop. pixabay.com
Jak zrobić sok z buraka? Przepis na sok z buraków na odporność. Burak jest bogaty w mikroelementy i witaminy. To warzywo jest nieocenione dla zdrowia. Dzięki spożywaniu odpowiedniej ilości buraka możemy wzmocnić naszą odporność, a nawet zapobiec przedwczesnemu starzeniu się. Nie wszyscy o tym wiedzą, ale syrop z buraka działa doskonale na kaszel i przeziębienie.

Skutki picia soku z buraka. To się dzieje z organizmem jak jesz buraki!

Burak jest warzywem niedocenianym, a ma wiele wartości odżywczych, a nawet leczniczych. Buraki przez wielu są określane jako superfoods.

Spis treści

Burak swoje właściwości lecznicze zawdzięcza betainie, która odpowiada za kolor. Dzięki niej, osoby spożywające buraki mogą liczyć na lepszą odporność, zapobiec przedwczesnemu starzeniu się, a także w pewnym stopniu zapobiec nowotworom.

Składniki odżywcze buraka

Burak zawiera w sobie wiele składników mineralnych. Jest bogaty w cynk, magnez, potas, żelazo, fosfor. Zawiera również witaminy z grupy B, C, E, K, A.

Jak spożywać buraki?

Specjaliści polecają picie surowego soku z buraków. Gotowanie nie jest zalecane, ponieważ składniki mineralne zawarte w burakach rozpuszczają się w wodzie. Dobrym zwyczajem jest też pieczenie ich w piekarniku i obieranie ze skórki dopiero przed spożyciem.

Jak przygotować sok z buraka?

Najprościej przygotować surowego buraka w sokowirówce lub wyciskarce wolnoobrotowej. Powstanie nam wtedy pyszny sok z mnóstwem wartości odżywczych.

2-3 buraki należy umyć, obrać i wrzucić do wyciskarki. Do soku warto także wycisnąć jabłko lub marchew, by zneutralizować mdły smak warzywa.

>>>PRZEPIS NA SOK Z KISZONYCH BURAKÓW I DOMOWY SYROP Z BURAKA W GALERII!!!>>>

Jak zrobić syrop z buraka? Przepis na sok z kiszonych buraków i syrop.

Takie są skutki picia soku z buraka. Mamy listę zalet picia ...

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Nagroda Nobla w dziedzinie medycyny przyznana

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na wspolczesna.pl Gazeta Współczesna