3 z 11
Poprzednie
Następne
Te produkty wpływają na wygląd skóry. Sprawdź, co warto wprowadzić do codziennej diety. Co jeść, aby mieć piękną skórę
Witamina C
Produkty, które zawierają witaminę C to: czarna porzeczka, kolendra, papryka, truskawki, pomarańcze.
Witamina C, czyli kwas askorbinowy jest silnym antyoksydantem. Kwas askorbinowy bierze także udział w produkcji kolagenu, który nadaje elastyczność i jędrność skórze, a także wspomaga gojenie się ran, np. po zmianach trądzikowych.
Zobacz, co jeść, aby mieć piękną i jędrną skórę.