- Warsztaty organizujemy pod hasłem "Jedz zdrowo po 50-tce" - mówi Wiesław Bartosiewicz, dyrektor Osiedlowego Centrum Stok. - W trakcie spotkania będzie dużo ciekawych tematów o odżywianiu oraz bezpłatne badanie analizy składu ciała metodą bioimpedencji.
Nieprawidłowa dieta jest jednym z czynników środowiskowych mających znaczący wpływ na większość chorób pojawiających się w późniejszym okresie życia. Można ją jednak zmienić, by wpłynąć na poprawę samopoczucia i stan zdrowia. Dieta seniora powinna być dostosowana do przemian, jakie zachodzą w organizmie. Wraz z upływem lat metabolizm zwalnia, maleje również zapotrzebowanie na kalorie. Niestety, bardzo często nawyki żywieniowe pozostają takie same, co w połączeniu z brakiem ruchu skutkuje wzrostem masy ciała, a w efekcie nadwagą prowadzącą do rozwoju szeregu chorób dietozależnych.
Centrum Stok dba o zdrowie seniorów od dawna.
- Ćwiczenia dla seniorów prowadzimy systematycznie od kilku lat i cieszą się one dużym powodzeniem - mówi Bartosiewicz. - W poniedziałki o godz. 11 odbywają się cykliczne zajęcia rehabilitacyjno-wzmacniające dla seniorów. Osoby, które przyjdą wcześniej na poniedziałkowe warsztaty, będą mogły zapoznać się z tą ofertą.
Czytaj e-wydanie »Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?