Biuro Prognoz Meteorologicznych w Białymstoku wydało ostrzeżenie pierwszego stopnia przed upałami w niektórych powiatach województwa podlaskiego. Obejmuje powiat:
- bielski
- hajnowski
- kolneński
- Łomża
- łomżyński,
- wysokomazowiecki
- zambrowski
Czytaj też: Najlepsza dieta na lato. Co jeść, by przetrwać upały?
Synoptycy prognozują upały, podczas których temperatura może przekraczać 30 stopni. Pamiętajmy, że w słońcu odczujemy znacznie wyższą.
Upały w Polsce i Europie. Jak radzić sobie z upałami? Najlep...
W weekend będą upały groźne dla zdrowia i życia! Jak je prze...
Upały w Polsce 2019. Co robić i jak sobie radzić w trakcie upałów?
Należy unikać spacerów w godzinach, gdy nasłonecznienie jest największe, czyli między godz. 11 a 17. Jeśli już musimy wyjść z domu, to koniecznie należy zastosować kremy z filtrem. Pijmy też dużo wody, nawet 6 litrów dziennie w przypadku osób dorosłych. Warto zastosować dietę lekkostrawną, bogatą w warzywa i owoce, bo one też zawierają wodę. Wychodząc z domu trzeba zadbać też o nakrycie głowy.
POGODA NA NAJBLIŻSZE DNI
Żar leje się z nieba. Jakie obowiązki wobec pracowników ma p...
Dziennik Zachodni / Wybory Losowanie kandydatów
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
