Ścieżka kinezyterapii powstała właśnie w Augustowie.
- Zachęcam do spaceru nad Neckiem i zapoznania się z funkcjami nowych urządzeń. Jestem pewien, że wiosną zarówno mieszkańcy, jak i turyści chętnie będą korzystali z naszej inwestycji - mówi burmistrz Mirosław Karolczuk.
Ścieżka składa się z ośmiu stacji, na których zamontowane są różne urządzenia.
Oto one:
Stacja nr 1:
- „drabinka” - urządzenie ogólnorozwojowe do wzmacniania mięśni kończyn górnych oraz pleców;
- „brzuszki” - urządzenie do wykonywania ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha;
Stacja nr 2:
- „ruchoma belka” - urządzenie do wykonywania ćwiczeń wpływających na poprawę koncentracji i zmysłu równowagi;
Stacja nr 3:
- „płotki” - urządzenie do przeskoków obunóż przez belki na różnych wysokościach, które pozytywnie wpływają na mięśnie łydek, ud i pośladków;
Stacja nr 4:
- „pieńki”- urządzenie do treningu równowagi,
Stacja nr 5:
- „żmijka”- urządzenie do treningu mięśni ramion oraz pleców,
- „pieńki”- urządzenie do treningu równowagi,
- ławka;
Stacja nr 6:
- „belka do wypadów w przód”- urządzenie do wykonywania wypadów na prawą i lewą nogę, ćwiczenie na tym urządzeniu kształtuje mięśnie ud, pośladków i łydek;
Stacja nr 7:
- „równoważnia zygzak” - urządzenie wpływa na poprawę koncentracji i zmysłu równowagi;
- ławka;
Stacja nr 8:
- „drążki i koła gimnastyczne” - urządzenie do wzmacniania mięśni kończyn górnych oraz pleców;
- „pompki” - urządzenie do wykonywania pompek z możliwością podpory nóg na czterech różnych wysokościach - korzystnie wpływa na budowę mięśni klatki piersiowej, barków, ramion i mięśni tułowia;
- „drabinka” - urządzenie ogólnorozwojowe wzmacnia mięśnie kończyn górnych oraz pleców;
Dodatkowo na każdej stacji znajduje się tablica informacyjna z drogowskazem informującym jak dotrzeć do kolejnych punktów na trasie ścieżki kinezyterapii.
Koronawirus – nowe objawy
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?