Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie. Pomysły na wegańskie dania z 29.09.2022

Redakcja Strony Kuchni
Redakcja Strony Kuchni
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania gettyimages.com/Ryzhkov
Udostępnij:
Najprostsze przepisy na wege dania i pomysły na wykorzystanie tego, co masz pod ręką. Co dzisiaj zjesz? Śledzimy pojawiające się na Instagramie przepisy na wegańskie dania i możemy podpowiedzieć, jak korzystać z kuchni wege. Sprawdź, który przepis najbardziej Ci się spodoba.

Wege przepisy na obiad, kolację czy śniadanie to skarbnica pomysłów na to, jak przyrządzić pyszne dania dla dzieci i dorosłych z sezonowych produktów. Wegańskie przepisy pojawiają się na wielu profilach na Instagramie, ale trudno czasami wyłapać te najciekawsze. Dlatego spieszymy z pomocą - znajdziecie tu najlepsze przepisy wege, jak dzisiaj pojawiły się w sieci.

Co jedzą weganie, a czego nie?

Wegańska dieta różni się od wegetariańskiej. W tej drugiej eliminuje się zwierzęce mięso, natomiast w wegańskiej - wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, tworząc dania pochodzące wyłącznie z produktów roślinnych. Zanim zadasz znajomym pytanie, co to znaczy, że są weganami, sprawdź:

  • Czy weganie jedzą masło? Masło produkuje się z mleka, a więc produktu odzwierzęcego. Masło nie powinno więc pojawić się w diecie wegańskiej.
  • Czy weganie jedzą miód? Mimo tego, że nie jest mięsem, miód pochodzi od zwierząt, które produkują go na własne potrzeby. Produkcja miodu często wiąże się z okrucieństwem wobec pszczół, np. z podcinaniem skrzydeł królowej, by nie opuściła ula.
  • Czy weganie jedzą makaron? Tak, ale zależy, który. Większość makaronów jest wegańska, składa się tylko z mąki, jednak jest grupa makaronów, do których wytwarzania używa się jajek. To ten typ makaronów, które podaje się do rosołu. Można jednak znaleźć ich wegańskie zamienniki.
  • Czy weganie jedzą ser? Kostka żółtego tłuszczu nie powstaje z wody, ale z mleka. A mleko jest produktem odzwierzęcym, a więc nie mieści się w diecie wegańskiej.

Przepisy na wege dania sezonowe

Gotuj smacznie i zdrowo!

miejsce #2

KINGHOFF

Kinghoff Ubijaczka Z Kulką 21Cm (Kh3178)

15,00 zł12,73 zł-15%
miejsce #5

Masahiro

Masahiro Nóż Msc Santoku 165Mm (11061)

269,00 zł239,00 zł-11%
miejsce #6

Tefal

Tefal łyżka 2743912

19,99 zł19,00 zł
miejsce #7

Leifheit

Leifheit Pęseta Kuchenna 20Cm (3226)

36,00 zł35,00 zł
miejsce #8

Cuisipro

Cuisipro Szczypce do lodu (CU-747179)

59,90 zł58,70 zł
Materiały promocyjne partnera

Szybkie ciasto które przygotujesz bez piekarnika? Ciasto kokosowe bez pieczenia z kaszy manny! 🥥
Co więcej, kasza manna tworzy delikatną masę idealnie pasującą do kremu śmietankowego. Bez wątpienia ciasto to zasmakuje fanom kokosa ❤🥥

Jesteś fanem kokosowych słodkości czy wolisz inne smaki?
Dajcie znać w komentarzu! 👇🏼 ⠀


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: CIASTO KOKOSOWE BEZ PIECZENIA Z KASZY MANNY

❣️ Link do przepisu znajdziesz również w zapisanych relacjach WEGE SŁODKOŚCI


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


Ten przepis jest:
➡️ bez jajek


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #fitprzepisy #zdroweprzepisy #jemzdrowo #pyszne #pysznejedzenie #pycha #domoweslodycze #słodkości #schudnij #dietabezdiety
#bezjajek #kokos #rafaello #bezpieczenia #kaszamanna #kokos


Wegańskie i bezglutenowe placuszki z kaszy gryczanej z kremem dyniowym i figami usatysfakcjonują najbardziej wymagające podniebienia. Dodamy tylko, że w przepisie nie zabrakło masła orzechowego i przypraw korzennych.

Składniki na placki gryczane:
• kasza gryczana niepalona – 100 g
• zimna woda – 500 ml
• cukier kokosowy – 2 łyżki
• mleko roślinne – 100 ml
• mąka ziemniaczana – 2 łyżki
• olej – 2 łyżki + do smażenia
• soda oczyszczona – ¾ łyżeczki
• ocet jabłkowy – 1 łyżeczka

Składniki na krem dyniowy:
• purée z dyni – ½ szklanki
• masło orzechowe – 6 łyżek
• cukier kokosowy – 2 łyżki
• wanilia – 1 laska
• cynamon – szczypta
• kardamon – szczypta
• goździki – kilka sztuk
• ekstrakt z wanilii - według uznania
• sól – szczypta

Do podania:
• figi – 3 sztuki

Krok 1
Kaszę gryczaną namaczamy przez noc w zimnej wodzie. Rano odcedzamy, ale nie płuczemy. Przekładamy do blendera. Dodajemy cukier kokosowy, mleko roślinne, mąkę i olej. Blendujemy na gładką masę – jeśli będzie za rzadka, dosypujemy mąki. Odstawiamy ciasto na 15-20 minut.

Krok 2
W tym czasie szykujemy krem dyniowy. Blendujemy purée z masłem orzechowym, cukrem i przyprawami na gładką masę.

Krok 3
Sodę oczyszczoną łączymy z octem jabłkowym. Dodajemy do ciasta na placki gryczane. Krótko mieszamy. Patelnię smarujemy olejem i rozgrzewamy. Smażymy placuszki na złoty kolor z dwóch stron.

Krok 4
Gotowe placuszki przekładamy kremem dyniowym i podajemy z figami.

#kukbuk #kukbukinspiruje #kukbukprzepisy #przepisy #przepis #weganizm #wegeobiad #wege #vegan #veganrecipes #glutenfree #glutenfreefood #glutenfreevegan #glutenfreerecipes #figi #figs #pumpkin #pumpkins #autumn #jesień #september


Znudziły Ci się zwykle kanapki? Przerobiłas już wszystkie możliwe pasty ze sklepu? Te domowe tez? No to spróbujcie pieczonego twarogu! Ma bardzo zaskakujący smak, a ciepły podany na świeżym pieczywie to coś pysznego! Oczywiście doprawiać go można na milion sposobów, ale ta wersja jakoś szczególnie nam posmakowała.

➡️ Składniki:
• 250 g twarogu
• 1 jajko
• kilka gałązek koperku
• duża szczypta pieprzu
• pół łyżeczki kminku
• sól (opcjonalnie)

Twaróg rozgnieć widelcem i wymieszaj z surowym jajkiem. Dopraw, dodaj koperek i przełoż do naczynia żaroodpornego wyłożonego papierem. Piecz ok. 20-25 min w 180 st. Na ostatnie 5 minut wlacz termoobieg.

Ten twaróg świetnie sprawi się nie tylko na kanapce, ale tez jako farsz do naleśników, pierogów i innych dań.

A Wy z czym najczęściej jecie kanapki? Tradycyjnie? Ser i szynka?😉

#wege #przepis #prosteprzepisy #nachleb #kanapka #śniadanie #sniadanie #kolacja #blw #blwprzepisy #blwpolska #rozszerzaniediety #gotujemy


Nowa dieta STUDENCKA jest już dostępna na mojej stronie dietetykpowszechny.pl! 😍

📍Do 10 października z kodem TANIEJ 21% rabatu!

To dieta, która pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze, a mimo to jest smaczna i zdrowa 👩🏻‍🍳

Wszyscy wiemy, że ceny w sklepach obecnie szaleją, więc aby się temu przeciwstawić stworzyłam ten jadłospis! 💸

28 tanich, pysznych propozycji w wersji standardowej i wegetariańskiej, w kalorycznościach 1400-2600 kcal ❤️

W tej diecie znajdziesz takie przepisy jak:
🍰 Sernik na zimno
🍔 Domowy wege burger
🍫 Czekoladowy budyń jaglany w słoiczku
🍜 Makaron z kurczakiem w sosie pieczarkowym
🍪 Omlet OREO
🥪 Fit Chikker 
🥛 Owsianka czeko-śliwka
🥫 Zupa pomidorowa z kurczakiem i ryżem

Według moich obliczeń jeden dzień tej diety kosztuje średnio 20pln, czyli tyle, ile kawa na mieście 🙆🏻‍♀️💸

#dieta #dietetyk #odchudzanie #redukcja #taniadieta #dietastudencka #tanio #taniej #zdroweodżywianie #przepis #przepisy #zdroweprzepisy #autopromocja


Spróbuj naszego Tofu inspirowanego kuchnią Azji. Sprawdź przepis na lekki bakłażan nadziewany Tofu na grilla LUNTER Słodkie Chilli.

💚Co będziesz potrzebować?
▪ Tofu na grilla LUNTER Słodkie Chilli👉1 opakowanie
▪ ciecierzyca 👉 300g
▪ bakłażany 👉2 sztuki
▪ cebula👉 1 sztuka
▪ pasta tahini👉1 łyżka
▪ oliwa z oliwek 👉50 ml
▪ sól 👉1 łyżeczka
▪ czarny pieprz 👉1/2 łyżeczki
▪ curry 👉1 łyżeczka
▪ cytryna 👉1 sztuka
▪ jogurt naturalny lub roślinny 👉1 opakowanie
▪ zioła do dekoracji

Sposób przygotowania:
1⃣ Posiekaj drobno cebulę i czosnek. Tofu rozdrobnij widelcem.
2⃣ Bakłażany przekrój na pół i wykrój środek. Włóż do naczynia do pieczenia, skrop olejem, solą, dopraw, a następnie zapiecz w temperaturze 180°C przez około 15 minut.
3⃣ Cebulę i czosnek podsmaż w pozostałej oliwie z oliwek, dodaj przyprawę curry, sól, pieprz, ciecierzycę, tofu, tahini i środek bakłażana. Dodaj trochę wody i gotuj przez około 20 minut, od czasu do czasu mieszając.
4⃣Do przygotowanych warzyw z tofu dodaj drobno posiekane zioła, np. pietruszkę lub kolendrę i 1/4 soku z cytryny.
5⃣Upieczone bakłażany napełnij nadzieniem i wstaw z powrotem do piekarnika na 30 minut.
6⃣Gotowe bakłażany podaj z jogurtem i świeżymi ziołami.
Smacznego!

#tofulunter #lunter #alfabio #tofu #wegeobiad #pomyslnaobiad #pomyslnatofu #przepisyztofu #wegeprzepisy #zdrowyobiad #wege #wegetarianizm #fleksitarianizm #kuchniaroslinna #roslinniejemy #bezmięsa #wegetariańskieprzepisy #wegetariańskie #weganizm #tofunagrilla #bakłażan #bakłażany


Kalafior pieczony w panierce to szybka i zdrowa przekąska idealna do filmu jak i na imprezę. Kalafior po pieczeniu pozostaje chrupiący w środku, plus aromatyczna panierka tworzącą razem rewelacyjną przekąskę. Jeśli posiadacie łyżkę szumówkę z dużymi dziurkami to gorąco wam ją polecam jako “sitko” podczas panierowania, znacznie przyspiesza pracę!
Gorąco polecam! ❤️ ⠀

Próbowaliście już pieczonego kalafiora?
Dajcie znać w komentarzach! 👇🏼


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: KALAFIOR PIECZONY W PANIERCE

❗️ Link do przepisu znajdziesz również w zapisanych relacjach WEGE PRZEPISY


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #warzywa #jedzenie #wiemcojem #zdrowo
#weganizm #wegańskie #weganskieprzepisy
#obiad #zdrowyobiad #obiadydomowe #obiadek #przekąska
#fitprzepisy #zdroweprzepisy #gotowanie #jemzdrowo #pyszne #pysznejedzenie #pycha #pychotka #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #kalafior #kalafiorpieczony #wegerprzekąska


Dzisiaj w naszej kuchni pachnie:
🫑🍅Gęstą i aromatyczną pomidorowo paprykową zupą oraz roladkami cukiniowymi faszerowanymi soczewicą i ryżem, w sosie śmietankowym😋 Smacznego🤗

Do tego po 15:00 zapraszamy na nasze bezglutenowe pierogi 🥟

Na deser:
🍎Szarlotka sypana
🍰torcik lawendowy
☕️sernik z espresso
🍐gruszkowiec
🍫ciasto porzeczkowo czekoladowe
🍌ciasto orzechowo bananowe

Piszcie na Messenger lub dzwońcie pod 531 026 261❤️👍 Pysznego weekendu kochani😘

#weganizm #wegańskie #weganskie #wegan #tort #bezglutenu #cake #fitciasto #brownie #ciasto #ciacho #wypieki #słodko #przepis #wroclaw #pychotka #słodkości #pycha #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowadieta #zdroweprzepisy #wrocław #czystamicha #deser #jemzdrowo #wiemcojem #zdrowo #healthydessert #foodoftheday


Powietrze pachnie jesienią. W domu pachnie pieczoną dynią.
Przede mną wyczerpujący tydzień. Gromadzę energię, głównie z czekolady, ale tutaj grzecznie się prowadzę i polecam krem z dyni, z kaszą jaglaną i smażonym tofu.

#przepis na 4 porcje
500 g dyni piżmowej
250 g korzenia selera
200 g mleczka kokosowego
2 łyżki oleju rzepakowego
180 g tofu
1 łyżeczka pieprzu ziołowego
1 łyżeczka garam masala
100 g kaszy jaglanej
1/2 łyżeczki kurkumy

Tofu pokrój w małą kostkę. Wymieszaj z olejem i ziołowym pieprzem. Odstaw na godzinę, a następnie usmaż na patelni.

Kaszę ugotuj z kurkumą.

Warzywa obierz, pokrój w małą kostkę. Ugotuj w ok. 500 ml wody. Dodaj przyprawy, odprawę do smaku solą. Gdy warzywa zmiękną dodaj mleczko kokosowe i zmiksuj na gładką masę.

Podawaj z kaszą i tofu.

#warzywnasroda @beata_raut
#wegenasłono @wegetipy

#wege #roslinniejemy #kuchniawegetariańska #wegetarianizm #vegefoods #pychota #smacznego #smacznie #pysznie #mniam #foodphotononstop #fotografiakulinarna #foodphotos #fotografkulinarny #zdjeciakulinarne #jedzeniewobiektywie #foodphotoaday #fotografiajedzenia #fotograftrójmiasto #fotografgdynia #zupa #wegejedzenie #wegeobiad #zdroweodżywianie


Schabowy dla tych, którzy nie jedzą mięsa 😅
Lubicie?
Kanię oczyszczam, solę dosyć solidnie oraz pieprzę. W głębokim talerzu roztrzepuje jajka z mlekiem. Moczę i i obtaczam w bułce tartej. Smażę na średnim ogniu.

.
.
.
.
.
.
#fitprzepisy #fitjedzenie #pysznieizdrowo #przepis #polskiejedzenie#dietabezdiety #jedzenie #jemzdrowo #kania #mushrooms #zdroweodżywianie #czystamicha #pysznie #pomyslnaobiad #kochamjesc #gotujemy #grzyby #obiadek #zdrowyobiad #kochamgotowac #obiad #smacznie #smacznego#vegan #pysznejedzenie#pycha#przepisy#dobrejedzenie


Paluchy z ciasta francuskiego z tofu i serem to szybki przepis idealny na imprezę i nie tylko! Dodatek tofu to rewelacyjna opcja dla wegetarian lub wegan, zwłaszcza tofu wędzone lub marynowane świetnie się tutaj sprawdzi. Co najważniejsze, takie paluchy z ciasta francuskiego śmiem twierdzić, że zasmakują każdemu! Możecie je podać na ciepło, lub na zimno, z dodatkiem sosu lub solo :)

Jaka jest wasza ulubiona wege przekąska?
Dajcie znać w komentarzach :)


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: PALUCHY Z CIASTA FRANCUSKIEGO Z TOFU I SEREM


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


Ten przepis jest
➡️ wegański
➡️ bez jajek
➡️ bez nabiału
➡️ bez orzechów


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowegotowanie #lubiejesc #jemzdrowo #wegańskie #weganizmdlabiednychileniwych #weganizm #weganskieprzepisy #wypieki #slodkosci #słodkości #bezjajek #beznabiału #bezorzechów #pycha #pychotka #przekaska #tofu #ser #impreza #przekąski #przekąskinaimprezę


ZOBACZ KONIECZNIE

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie. Pomysły na wegańskie dania z 29.09.2022 - Strona Kuchni

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Gazeta Współczesna
Dodaj ogłoszenie