Zdrowy sen
Zdrowy sen
Nie czytaj w łóżku ani nie oglądaj telewizji, bo sypialnia będzie się raczej kojarzyć z czuwaniem niż ze snem.Trzymaj komputer w innym pokoju, albo umieść go w zamykanej szafce. Gapienie się w ekran do późnej nocy utrudnia zasypianie. Używaj sypialni jedynie do spania.
Sypialnię najlepiej urządzić w zacisznym i dobrze izolowanym od reszty mieszkania pokoju. W sypialnianych wnętrzach dominują w tym roku desenie roślinne - orientalne i klasyczne angielskie - oraz ludowe. Tłoczone lub haftowane, zdobią naturalne tkaniny bawełniane, lny, welury i tafty. Śmiałe łączenie różnych wzorów także nie wychodzi z mody.
Przeciwnikom eklektycznych zestawień pozostaje tradycyjna mieszanka zieleni i błękitów. Te kolory zresztą, zdaniem ekspertów, najbardziej sprzyjają relaksowi i wypoczynkowi. Warto zastosować grę kolorów, łączenie kilku odcieni błękitu lub zielonego, np. jasną zieleń z błękitem lub błękit z jasną żółcią.
Aby w sypialni było ciepło, można zastosować ogrzewanie podłogowe i np. ceramiczną posadzkę, ale należy uważać, aby powietrze w pomieszczeniu nie było zbyt suche. Na pewno komfortowy sen zapewni tekstylna wykładzina na drewnianej posadzce, w kolorystyce dobranej do barwy ścian.
Centrum uwagi
Łóżko - zarówno materac, jak i stelaż - powinny być wykonane z materiałów najwyższej jakości. Solidne mocowania w duecie z drewnianą konstrukcją dają gwarancję, że posłanie nie będzie skrzypiało. Materac nie może uwierać w plecy, choć im twardszy, tym zdrowszy. Szerokość materaca powyżej 140 cm daje więcej swobody i komfortu. Wygodna długość to wysokość osoby leżącej z dodatkiem ok. 20 cm.
O pościeli i przykryciu łóżka pisaliśmy wielokrotnie. Wystarczy przypomnieć, że każdy styl będzie odpowiedni. Ważne, aby dobrze się w nim czuć i wypoczywać.
Dobrze, jeśli łóżko może pozostać - od czasu do czasu - nie posłane. I warto pamiętać o swobodnym dostępie do łóżka z obu stron.
Do oświetlenia posłużą bardzo praktyczne kinkiety - zawieszone na odpowiedniej wysokości. Jednak ograniczają one możliwość przestawienia posłania.
Jeśli decydujemy się na lampkę nocną, pamiętajmy o wyborze szafki przy łóżku - nie może być zbyt mała ani niska. Zegarek dobrze jest widzieć bez podnoszenia głowy z poduszki. Jeśli w szafce trzymamy cenne rzeczy, warto, aby przynajmniej część szafki była zamykana na klucz.
Bez bałaganu
Najwygodniejsza do przechowywania ubrań wydaje się szafa wnękowa - z lustrami na przesuwnych drzwiach.
Bardzo dekoracyjne są też stare - antyczne lub trochę młodsze szafy, zwłaszcza gdy są przystosowane do sypialni.
Jeżeli jesteśmy szczęśliwymi posiadaczami garderoby, starajmy się ją zagospodarować jak najlepiej, aby uniknąć w niej bałaganu.
Zatem zamiast półek, wybierzmy raczej szafy lub komody, a wiszące ubrania przechowujmy w pokrowcach. Buty powinny być w odpowiednich szafkach lub skrzyniach. Inaczej garderoba będzie w ciągłym nieładzie.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?