Wyobrażaj sobie, jak ćwiczysz, jedz po każdym treningu

imo
pixabay.com
* Czy wiesz, że wizualizacja pomoże Ci udoskonalić trening? Przed przystąpieniem do każdego ćwiczenia wyobraź sobie siebie podczas jego wykonywania. Dzięki temu będziesz mogła je wykonać z większą efektywnością oraz większą ilością powtórzeń.

* Posiłek po treningu jest bardzo ważny, ponieważ wraz z nim uzupełniana jest energia i dzięki temu mogą się rozpocząć procesy regeneracyjne, które przeciwdziałają uszkodzeniom mięśni.

* Genetyka stanowi istotną rolę w kształtowaniu własnej sylwetki, ale nigdy nie determinuje obecnego wyglądu.

(Źródło: Newsroom 360)

Wideo

Materiał oryginalny: Wyobrażaj sobie, jak ćwiczysz, jedz po każdym treningu - Echo Dnia Świętokrzyskie

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

v
vitalny

quizydlawiedzy.pl witaminy rozpoznaj je po krotkim opisie quiz

t
tematów poruszanych

w Kurierze Lubelskim. Ta Gazeta oderwana jest od rzeczywistości. Artykuły sponsorowane, tematy z de wyciągane. Nadal spotykacie się w barku, czytając inne gazety i stad czerpiecie pomysły. Poziom żenujący

Dodaj ogłoszenie