Zabezpiecz się przed mrozem

ach
sxc.hu
Niskie temperatury są niekorzystne.

Mamy prawdziwą zimę! Ze śniegiem i niskimi temperaturami. Według zapowiedzi synoptyków, przez cały tydzień będą panowały siarczyste mrozy. Korzystając z białego szaleństwa, musimy pamiętać, że kilkanaście stopni na minusie może nam poważnie zaszkodzić. Co zrobić, żeby skutecznie chronić nasz organizm? Największym zagrożeniem są odmrożenia. Szczególnie twarzy, dłoni i stóp.

- Tam pod skórą nie ma podściółki tłuszczowej, a naczynia krwionośne się obkurczają i odczuwamy zimno - wyjaśnia doktor Wanda Pisowodzka z przychodni "Lekarze Rodzinni" w Łomży.

Dlatego należy zakładać ciepłe buty, a rękawiczki i czapka to podstawa. Twarz i dłonie powinniśmy smarować kremami natłuszczającymi. Jak wyjaśnia Teresa Łapińska, dermatolog z Łomży, gdy odmrozimy ręce, nie możemy wkładać ich do gorącej wody. Posmarujmy kremem i zgłośmy się do lekarza.

Zakładajmy też szaliki, które ustrzegą nas przed anginą, zapaleniem krtani itd. Jak radzą lekarze, w czasie mrozów lepiej jest ubierać się "na cebulkę", by móc zdejmować kolejne warstwy ubrań i dostosować do warunków. Ważne jest też, by kurtki, swetry czy bluzy były długie. Nie możemy odsłaniać ciała, bo narazimy się na oziębienie całego organizmu. Jeśli o to nie zadbamy, grożą nam także dolegliwości mięśni i stawów po przewianiu. Leczenie tych schorzeń jest długotrwałe i często wymaga rehabilitacji.

Aby wzmocnić organizm, musimy dostarczyć mu jak najwięcej energii. Dlatego warto spożywać węglowodany i posiłki nieco bardziej tłuste. Podstawą jest śniadanie i ciepły napój, które musimy spożyć przed wyjściem z domu. Możemy też przyjmować witaminy, magnez, a nawet profilaktycznie pić tran.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3