Zabezpiecz się przed mrozem

ACh
sxc.hu
Udostępnij:
Niskie temperatury są niekorzystne.

Mamy prawdziwą zimę! Ze śniegiem i niskimi temperaturami. Według zapowiedzi synoptyków, przez cały tydzień będą panowały siarczyste mrozy. Korzystając z białego szaleństwa, musimy pamiętać, że kilkanaście stopni na minusie może nam poważnie zaszkodzić. Co zrobić, żeby skutecznie chronić nasz organizm? Największym zagrożeniem są odmrożenia. Szczególnie twarzy, dłoni i stóp.

- Tam pod skórą nie ma podściółki tłuszczowej, a naczynia krwionośne się obkurczają i odczuwamy zimno - wyjaśnia doktor Wanda Pisowodzka z przychodni "Lekarze Rodzinni" w Łomży.

Dlatego należy zakładać ciepłe buty, a rękawiczki i czapka to podstawa. Twarz i dłonie powinniśmy smarować kremami natłuszczającymi. Jak wyjaśnia Teresa Łapińska, dermatolog z Łomży, gdy odmrozimy ręce, nie możemy wkładać ich do gorącej wody. Posmarujmy kremem i zgłośmy się do lekarza.

Zakładajmy też szaliki, które ustrzegą nas przed anginą, zapaleniem krtani itd. Jak radzą lekarze, w czasie mrozów lepiej jest ubierać się "na cebulkę", by móc zdejmować kolejne warstwy ubrań i dostosować do warunków. Ważne jest też, by kurtki, swetry czy bluzy były długie. Nie możemy odsłaniać ciała, bo narazimy się na oziębienie całego organizmu. Jeśli o to nie zadbamy, grożą nam także dolegliwości mięśni i stawów po przewianiu. Leczenie tych schorzeń jest długotrwałe i często wymaga rehabilitacji.

Aby wzmocnić organizm, musimy dostarczyć mu jak najwięcej energii. Dlatego warto spożywać węglowodany i posiłki nieco bardziej tłuste. Podstawą jest śniadanie i ciepły napój, które musimy spożyć przed wyjściem z domu. Możemy też przyjmować witaminy, magnez, a nawet profilaktycznie pić tran.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Gazeta Współczesna
Dodaj ogłoszenie