Najważniejsze jest, by sięgać po jak najmniej przetworzone produkty. Warto gotować w domu, a nie sięgać na przykład po gotowe zupki chińskie, pizze czy fast-foody. Poza tym ważne jest regularne odżywianie. No i oczywiście – pijmy dużo wody! - mówi Agnieszka Kucharczyk, dietetyczka. Na spotkania z nią zaprasza Książnica Podlaska w kilka kolejnych czwartków. Początek każdego o godz. 17. Wstęp wolny.
Dietetyczka Agnieszka Kucharczyk: Ćwiczmy, ale tak, by sprawiało to przyjemność
Plan spotkań:
- 28.04.2022 r. (czwartek), godz.17.00: Rusz się na wiosnę - jaką aktywność fizyczną wybrać i dlaczego jest tak ważna.
- 5.05.2022 r. (czwartek), godz.17.00: Witaminy dla chłopaka i dziewczyny - najważniejsze z nich, rola witamin i ich źródło. Żelazo, wapń czy magnez? - który ze składników odżywczych jest najważniejszy?
- 19.05.2022 r. (czwartek), godz.17.00: Babciu, dziadku - zadbaj o zdrowie wnuka. Co zamiast słodyczy?
- 26.05.2022 r. (czwartek), godz.17.00: Zdrowe jelita=dobre samopoczucie. Jak zadbać o nie dietą. Obalamy największe mity dietetyczne+ ciekawostki.
Agnieszka Kucharczyk - dietetyk, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Specjalizuje się w prowadzeniu dietetycznym osób chorych oraz pragnących zrzucić zbędne kilogramy. Posiada tytuł dietetyka sportowego. Prowadzi warsztaty i szkolenia, zarówno dla osób indywidualnych, jak i dla firm.
Wszystkie spotkania odbywać się będą w siedzibie głównej Książnicy Podlaskiej im. Łukasza Górnickiego w Białymstoku (ul. Marii Skłodowskiej-Curie 14A, VI piętro).
Wiosenne problemy skórne. Jak sobie z nimi radzić?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
