MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Zmiana czasu na letni 2019. Kiedy przestawiamy zegarki? Będziemy spać godzinę krócej! [30.03.2019]

agada
Zmiana czasu na letni 2019. Kiedy przestawiamy zegarki? Będziemy spać godzinę krócej! [30.03.2019]
Zmiana czasu na letni 2019. Kiedy przestawiamy zegarki? Będziemy spać godzinę krócej! [30.03.2019] pixabay
Zmiana czasu na letni 2019. Kiedy zmieniamy czas? W tym roku zmiana czasu nastąpi nieco później niż zwykle, bo dopiero 31 marca. W którą stronę przestawiamy zegarki? To pytanie wielu z nas zadaje sobie za każdym razem. Więcej przeczytasz w dalszej części artykułu.

Kiedy przestawiamy zegarki na czas letni? Śpimy dłużej czy krócej? Zmiana czasu na letni przypada w niedzielę, 31 marca. Wszystko po to, aby lepiej wykorzystywać światło słoneczne i dopasować aktywność człowieka do godzin, w których jest najwięcej naturalnego światła.

Zmiana czasu, strefy czasowej, godzin pracy – jak wpływa na zdrowie? Jak zmniejszyć jet-lag i poprawić swój biorytm?

Zmiana czasu na letni 2019. Kiedy przestawiamy zegarki? Będziemy spać godzinę krócej! [30.03.2019]

Zmiana czasu na letni w Polsce. Ostatni raz?
Czas zimowy na letni zmieniamy w ostatnią niedzielę marca. W głosowaniu w komisji transportu PE opowiedziano się za tym, by ostatnia zmiana czasu (dla państw, które wybrałyby czas letni) nastąpiła w marcu 2021 r. A to oznacza, że to nie ostatnia zmiana czasu w Polsce.

Zmiana czasu na ZIMOWY: PAŹDZIERNIK 2018. Kiedy przestawiamy czas z letniego na zimowy? [07.10.2018]
Zmiana czasu na letni - dolegliwości:
Czas letni to jednak godzina do przodu, czyli godzina mniej snu. Dla ludzi o ustabilizowanym rytmie życia może być to uciążliwe, aby dostosować swój zegar biologiczny do nowych warunków. Zanim to jednak nastąpi możemy odczuwać takie niedogodności jak podczas zmian pór roku, czy strefy klimatycznej:

  • senność i znużenie
  • bóle głowy
  • rozdrażnienie
  • brak koncentracji
  • osłabienie fizyczne

Zmiana czasu na letni 2019. Kiedy przestawiamy zegarki? Będziemy spać godzinę krócej! [30.03.2019]

Zmiana czasu na letni i na zimowy zawsze rodzi też jeszcze jedno pytanie: w którą stronę przestawiamy zegarki? Pod tym względem wygrywa zimowa zmiana czasu: wtedy przestawiamy czas do tyłu, zatem zyskujemy dodatkową godzinę – którą większość po prostu przesypia. Zmiana czasu na letni każe nam tę godzinę zwrócić – zegarki przestawimy z 2:00 na 3:00, zatem noc będzie dla nas krótsza.

FLESZ: Zmiana czasu - ostatni raz?

od 7 lat
Wideo

Wybory na Litwie - Miażdżące zwycięstwo obecnego prezydenta

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na wspolczesna.pl Gazeta Współczesna